קמח שיבולת שועל
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 40400 קלוריות | 40.4 קילוקלוריות |
| 25 g | 101000 קלוריות | 101 קילוקלוריות |
| 50 g | 202000 קלוריות | 202 קילוקלוריות |
| 100 g | 404000 קלוריות | 404 קילוקלוריות |
| 250 g | 1010000 קלוריות | 1010 קילוקלוריות |
| 500 g | 2020000 קלוריות | 2020 קילוקלוריות |
| 1000 g | 4040000 קלוריות | 4040 קילוקלוריות |
100 גרם קמח שיבולת שועל = 404 קילוקלוריות
14.7g חלבונים 9.1g שומנים 65.7g פחמימות /100g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 14.66 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 9.12 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 65.7 g |
| אחרים | |
| אפר | 1.97 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 404 kcal |
| מים | 8.55 g |
| סיבים, הכולל תזונה | 6.5 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 55 mg |
| ברזל, Fe | 4 mg |
| מגנזיום, מ ג | 144 mg |
| זרחן, P | 452 mg |
| אשלגן, K | 371 mg |
| נתרן, נה | 19 mg |
| אבץ, Zn | 3.2 mg |
| נחושת, Cu | 0.437 mg |
| מנגן, Mn | 4.019 mg |
| סלניום, Se | 34 mcg |
| ויטמינים | |
| תיאמין | 0.692 mg |
| הריבופלאווין | 0.125 mg |
| ניאצין | 1.474 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.201 mg |
| ויטמין B-6 | 0.125 mg |
| חומצה פולית, סה | 32 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 32 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 32 mcg DFE |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 1.607 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 2.866 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 3.329 g |
| חומצות אמינו | |
| — | |
| סוכרים | |
| סוכרוז | 0.5 g |
| סוכרים, סה | 0.8 g |
| ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 0.7 mg |
| לוטאין + וזאקסנטין | 180 mcg |
| כולין, סך | 29.9 mg |
| ויטמין K (phylloquinone) | 3.2 mcg |
| Betaine | 30.7 mg |
| גלוקוז (דקסטרוז) | 0.1 g |