קמח חרובים
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 22200 קלוריות | 22.2 קילוקלוריות |
| 25 g | 55500 קלוריות | 55.5 קילוקלוריות |
| 50 g | 111000 קלוריות | 111 קילוקלוריות |
| 100 g | 222000 קלוריות | 222 קילוקלוריות |
| 250 g | 555000 קלוריות | 555 קילוקלוריות |
| 500 g | 1110000 קלוריות | 1110 קילוקלוריות |
| 1000 g | 2220000 קלוריות | 2220 קילוקלוריות |
100 גרם קמח חרובים = 222 קילוקלוריות
4.6g חלבונים 0.7g שומנים 88.9g פחמימות /100g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 4.62 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 0.65 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 88.88 g |
| אחרים | |
| אפר | 2.27 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 222 kcal |
| מים | 3.58 g |
| סיבים, הכולל תזונה | 39.8 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 348 mg |
| ברזל, Fe | 2.94 mg |
| מגנזיום, מ ג | 54 mg |
| זרחן, P | 79 mg |
| אשלגן, K | 827 mg |
| נתרן, נה | 35 mg |
| אבץ, Zn | 0.92 mg |
| נחושת, Cu | 0.571 mg |
| מנגן, Mn | 0.508 mg |
| סלניום, Se | 5.3 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 14 IU |
| ויטמין A, ריי | 1 mcg RAE |
| ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 0.2 mg |
| תיאמין | 0.053 mg |
| הריבופלאווין | 0.461 mg |
| ניאצין | 1.897 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.047 mg |
| ויטמין B-6 | 0.366 mg |
| חומצה פולית, סה | 29 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 29 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 29 mcg DFE |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 0.09 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 0.197 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 0.216 g |
| חומצות אמינו | |
| טריפטופן | 0.048 g |
| תראונין | 0.271 g |
| איזולאוצין | 0.209 g |
| לאוצין | 0.442 g |
| ליזין | 0.196 g |
| מתיונין | 0.081 g |
| ציסטין | 0.029 g |
| פנילאלנין | 0.151 g |
| טירוזין | 0.12 g |
| ולין | 0.446 g |
| ארגינין | 0.13 g |
| היסטידין | 0.122 g |
| אלנין | 0.584 g |
| חומצה אספרטית | 0.503 g |
| חומצה גלוטמית | 0.362 g |
| גליצין | 0.267 g |
| פרולין | 0.354 g |
| סרין | 0.304 g |
| סוכרים | |
| סוכרים, סה | 49.08 g |
| קרוטן, בטא | 8 mcg |
| ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 0.63 mg |
| כולין, סך | 11.9 mg |