קמח חיטה

גרםcalkcal
10 g 36100 קלוריות 36.1 קילוקלוריות
25 g 90250 קלוריות 90.25 קילוקלוריות
50 g 180500 קלוריות 180.5 קילוקלוריות
100 g 361000 קלוריות 361 קילוקלוריות
250 g 902500 קלוריות 902.5 קילוקלוריות
500 g 1805000 קלוריות 1805 קילוקלוריות
1000 g 3610000 קלוריות 3610 קילוקלוריות


100 גרם קמח חיטה = 361 קילוקלוריות

12g חלבונים 1.7g שומנים 72.5g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון11.98 g
סה כ שומנים בדם (שומן)1.66 g
פחמימות, על ידי הפרש72.53 g
אחרים
אפר0.47 g
אנרגיה
אנרגיה361 kcal
מים13.36 g
סיבים, הכולל תזונה2.4 g
אלמנטים
סידן, Ca15 mg
ברזל, Fe0.9 mg
מגנזיום, מ ג25 mg
זרחן, P97 mg
אשלגן, K100 mg
נתרן, נה2 mg
אבץ, Zn0.85 mg
נחושת, Cu0.182 mg
מנגן, Mn0.792 mg
סלניום, Se39.7 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU2 IU
תיאמין0.08 mg
הריבופלאווין0.06 mg
ניאצין1 mg
חומצה פנטותנית0.438 mg
ויטמין B-60.037 mg
חומצה פולית, סה33 mcg
חומצה פולית, מזון33 mcg
חומצה פולית, DFE33 mcg DFE
חומצות שומן, הכולל רווי0.244 g
חומצות שומן חד-רוויות סה0.14 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה0.727 g
חומצות אמינו
טריפטופן0.139 g
תראונין0.32 g
איזולאוצין0.444 g
לאוצין0.828 g
ליזין0.231 g
מתיונין0.21 g
ציסטין0.269 g
פנילאלנין0.591 g
טירוזין0.328 g
ולין0.502 g
ארגינין0.416 g
היסטידין0.254 g
אלנין0.366 g
חומצה אספרטית0.484 g
חומצה גלוטמית4.198 g
גליצין0.41 g
פרולין1.409 g
סרין0.58 g
סוכרים
סוכרים, סה0.31 g
קרוטן, בטא1 mcg
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)0.4 mg
לוטאין + וזאקסנטין79 mcg
כולין, סך10.4 mg
ויטמין K (phylloquinone)0.3 mcg