צנונית, לפת

גרםcalkcal
10 g 2100 קלוריות 2.1 קילוקלוריות
25 g 5250 קלוריות 5.25 קילוקלוריות
50 g 10500 קלוריות 10.5 קילוקלוריות
100 g 21000 קלוריות 21 קילוקלוריות
250 g 52500 קלוריות 52.5 קילוקלוריות
500 g 105000 קלוריות 105 קילוקלוריות
1000 g 210000 קלוריות 210 קילוקלוריות


100 גרם צנונית, לפת = 21 קילוקלוריות

2.5g חלבונים 0.2g שומנים 3.4g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון2.46 g
סה כ שומנים בדם (שומן)0.19 g
פחמימות, על ידי הפרש3.4 g
אחרים
אפר0.83 g
אנרגיה
אנרגיה21 kcal
מים93.13 g
סיבים, הכולל תזונה2.4 g
אלמנטים
סידן, Ca114 mg
ברזל, Fe1.63 mg
מגנזיום, מ ג18 mg
זרחן, P24 mg
אשלגן, K82 mg
נתרן, נה18 mg
אבץ, Zn0.16 mg
נחושת, Cu0.051 mg
מנגן, Mn0.22 mg
סלניום, Se0.9 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU6108 IU
ויטמין A, ריי305 mcg RAE
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה25.8 mg
תיאמין0.044 mg
הריבופלאווין0.088 mg
ניאצין0.388 mg
חומצה פנטותנית0.123 mg
ויטמין B-60.074 mg
חומצה פולית, סה41 mcg
חומצה פולית, מזון41 mcg
חומצה פולית, DFE41 mcg DFE
חומצות שומן, הכולל רווי0.032 g
חומצות שומן חד-רוויות סה0.012 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה0.088 g
חומצות אמינו
טריפטופן0.037 g
תראונין0.115 g
איזולאוצין0.119 g
לאוצין0.185 g
ליזין0.141 g
מתיונין0.048 g
ציסטין0.024 g
פנילאלנין0.121 g
טירוזין0.078 g
ולין0.142 g
ארגינין0.128 g
היסטידין0.053 g
אלנין0.147 g
חומצה אספרטית0.234 g
חומצה גלוטמית0.341 g
גליצין0.124 g
פרולין0.103 g
סרין0.094 g
סוכרים
—