צ'ילי קון קארנה עם שעועית

גרםcalkcal
10 g 12100 קלוריות 12.1 קילוקלוריות
25 g 30250 קלוריות 30.25 קילוקלוריות
50 g 60500 קלוריות 60.5 קילוקלוריות
100 g 121000 קלוריות 121 קילוקלוריות
250 g 302500 קלוריות 302.5 קילוקלוריות
500 g 605000 קלוריות 605 קילוקלוריות
1000 g 1210000 קלוריות 1210 קילוקלוריות


100 גרם צ'ילי קון קארנה עם שעועית = 121 קילוקלוריות

7.1g חלבונים 5.3g שומנים 11.4g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון7.09 g
סה כ שומנים בדם (שומן)5.26 g
פחמימות, על ידי הפרש11.43 g
אחרים
אפר1.88 g
אנרגיה
אנרגיה121 kcal
מים74.34 g
סיבים, הכולל תזונה3.9 g
אלמנטים
סידן, Ca38 mg
ברזל, Fe2.61 mg
מגנזיום, מ ג29 mg
זרחן, P97 mg
אשלגן, K274 mg
נתרן, נה424 mg
אבץ, Zn1.04 mg
נחושת, Cu0.271 mg
מנגן, Mn0.237 mg
סלניום, Se10.2 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU398 IU
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה1.4 mg
תיאמין0.052 mg
הריבופלאווין0.1 mg
ניאצין0.971 mg
חומצה פנטותנית0.164 mg
ויטמין B-60.127 mg
חומצה פולית, סה26 mcg
ויטמין B-120.65 mcg
חומצה פולית, מזון26 mcg
חומצה פולית, DFE26 mcg DFE
כולסטרול13 mg
חומצות שומן, הכולל רווי1.74 g
חומצות שומן חד-רוויות סה2.144 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה0.427 g
חומצות אמינו
סוכרים
פלואוריד, F45 mcg
כולין, סך27.1 mg
Betaine0.9 mg
עמילן5.53 g