פרפה יוגורט
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8400 קלוריות | 8.4 קילוקלוריות |
| 25 g | 21000 קלוריות | 21 קילוקלוריות |
| 50 g | 42000 קלוריות | 42 קילוקלוריות |
| 100 g | 84000 קלוריות | 84 קילוקלוריות |
| 250 g | 210000 קלוריות | 210 קילוקלוריות |
| 500 g | 420000 קלוריות | 420 קילוקלוריות |
| 1000 g | 840000 קלוריות | 840 קילוקלוריות |
100 גרם פרפה יוגורט = 84 קילוקלוריות
3.4g חלבונים 1g שומנים 15.9g פחמימות /100g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 3.36 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 1.01 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 15.86 g |
| אחרים | |
| אפר | 0.8 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 84 kcal |
| מים | 78.98 g |
| סיבים, הכולל תזונה | 1.1 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 105 mg |
| ברזל, Fe | 0.49 mg |
| מגנזיום, מ ג | 17 mg |
| זרחן, P | 93 mg |
| אשלגן, K | 189 mg |
| נתרן, נה | 49 mg |
| אבץ, Zn | 0.89 mg |
| נחושת, Cu | 0.054 mg |
| סלניום, Se | 3.9 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 115 IU |
| רטינול | 29 mcg |
| ויטמין A, ריי | 30 mcg RAE |
| ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 14.3 mg |
| תיאמין | 0.07 mg |
| הריבופלאווין | 0.173 mg |
| ניאצין | 0.714 mg |
| ויטמין B-6 | 0.233 mg |
| חומצה פולית, סה | 51 mcg |
| ויטמין B-12 | 0.88 mcg |
| חומצה פולית | 38 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 13 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 77 mcg DFE |
| כולסטרול | 3 mg |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 0.525 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 0.307 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 0.122 g |
| חומצות אמינו | |
| — | |
| סוכרים | |
| סוכרים, סה | 11.68 g |
| קרוטן, בטא | 12 mcg |
| ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 0.25 mg |
| ויטמין D | 4 IU |
| ויטמין D (D2 + D3) | 0.1 mcg |
| לוטאין + וזאקסנטין | 12 mcg |
| כולין, סך | 11.9 mg |
| ויטמין K (phylloquinone) | 1.7 mcg |
| ויטמין B-12, הוסיף | 0.58 mcg |