פפאיה

גרםcalkcal
10 g 4300 קלוריות 4.3 קילוקלוריות
25 g 10750 קלוריות 10.75 קילוקלוריות
50 g 21500 קלוריות 21.5 קילוקלוריות
100 g 43000 קלוריות 43 קילוקלוריות
250 g 107500 קלוריות 107.5 קילוקלוריות
500 g 215000 קלוריות 215 קילוקלוריות
1000 g 430000 קלוריות 430 קילוקלוריות


100 גרם פפאיה = 43 קילוקלוריות

0.5g חלבונים 0.3g שומנים 10.8g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון0.47 g
סה כ שומנים בדם (שומן)0.26 g
פחמימות, על ידי הפרש10.82 g
אחרים
אפר0.39 g
אנרגיה
אנרגיה43 kcal
מים88.06 g
סיבים, הכולל תזונה1.7 g
אלמנטים
סידן, Ca20 mg
ברזל, Fe0.25 mg
מגנזיום, מ ג21 mg
זרחן, P10 mg
אשלגן, K182 mg
נתרן, נה8 mg
אבץ, Zn0.08 mg
נחושת, Cu0.045 mg
מנגן, Mn0.04 mg
סלניום, Se0.6 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU950 IU
ויטמין A, ריי47 mcg RAE
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה60.9 mg
תיאמין0.023 mg
הריבופלאווין0.027 mg
ניאצין0.357 mg
חומצה פנטותנית0.191 mg
ויטמין B-60.038 mg
חומצה פולית, סה37 mcg
חומצה פולית, מזון37 mcg
חומצה פולית, DFE37 mcg DFE
חומצות שומן, הכולל רווי0.081 g
חומצות שומן חד-רוויות סה0.072 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה0.058 g
חומצות אמינו
טריפטופן0.008 g
תראונין0.011 g
איזולאוצין0.008 g
לאוצין0.016 g
ליזין0.025 g
מתיונין0.002 g
פנילאלנין0.009 g
טירוזין0.005 g
ולין0.01 g
ארגינין0.01 g
היסטידין0.005 g
אלנין0.014 g
חומצה אספרטית0.049 g
חומצה גלוטמית0.033 g
גליצין0.018 g
פרולין0.01 g
סרין0.015 g
סוכרים
סוכרים, סה7.82 g
קרוטן, בטא274 mcg
אלפא קרוטן2 mcg
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)0.3 mg
Cryptoxanthin, בטא589 mcg
ליקופן1828 mcg
לוטאין + וזאקסנטין89 mcg
טוקופרול, גמא0.09 mg
טוקופרול, דלתא0.01 mg
כולין, סך6.1 mg
ויטמין K (phylloquinone)2.6 mcg
טוקופרול, בטא0.02 mg
גלוקוז (דקסטרוז)4.09 g
פרוקטוז3.73 g