פילה צמחוני

גרםcalkcal
10 g 29000 קלוריות 29 קילוקלוריות
25 g 72500 קלוריות 72.5 קילוקלוריות
50 g 145000 קלוריות 145 קילוקלוריות
100 g 290000 קלוריות 290 קילוקלוריות
250 g 725000 קלוריות 725 קילוקלוריות
500 g 1450000 קלוריות 1450 קילוקלוריות
1000 g 2900000 קלוריות 2900 קילוקלוריות


100 גרם פילה צמחוני = 290 קילוקלוריות

23g חלבונים 18g שומנים 9g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון23 g
סה כ שומנים בדם (שומן)18 g
פחמימות, על ידי הפרש9 g
אחרים
אפר5 g
אנרגיה
אנרגיה290 kcal
מים45 g
סיבים, הכולל תזונה6.1 g
אלמנטים
סידן, Ca95 mg
ברזל, Fe2 mg
מגנזיום, מ ג23 mg
זרחן, P450 mg
אשלגן, K600 mg
נתרן, נה490 mg
אבץ, Zn1.4 mg
נחושת, Cu0.925 mg
סלניום, Se1 mcg
ויטמינים
תיאמין1.1 mg
הריבופלאווין0.9 mg
ניאצין12 mg
ויטמין B-61.5 mg
חומצה פולית, סה102 mcg
ויטמין B-124.2 mcg
חומצה פולית, מזון102 mcg
חומצה פולית, DFE102 mcg DFE
חומצות שומן, הכולל רווי2.849 g
חומצות שומן חד-רוויות סה4.376 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה9.332 g
חומצות אמינו
סוכרים
סוכרים, סה0.8 g
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)3.45 mg
כולין, סך82 mg
ויטמין B-12, הוסיף4.2 mcg