ערבה לפת
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 15600 קלוריות | 15.6 קילוקלוריות |
| 25 g | 39000 קלוריות | 39 קילוקלוריות |
| 50 g | 78000 קלוריות | 78 קילוקלוריות |
| 100 g | 156000 קלוריות | 156 קילוקלוריות |
| 250 g | 390000 קלוריות | 390 קילוקלוריות |
| 500 g | 780000 קלוריות | 780 קילוקלוריות |
| 1000 g | 1560000 קלוריות | 1560 קילוקלוריות |
100 גרם ערבה לפת = 156 קילוקלוריות
2.6g חלבונים 0.4g שומנים 35.7g פחמימות /100g
- ערבה לפת, Raw (שהאינדיאנים בערבות הצפוני)קלוריות · 156 kcal
חלבונים · 2.62 g שומנים · 0.36 g פחמימות · 35.67 g - ערבה לפת, מבושלים (שהאינדיאנים בערבות הצפוני)קלוריות · 129 kcal
חלבונים · 1.64 g שומנים · 0.32 g פחמימות · 29.99 g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 2.62 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 0.36 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 35.67 g |
| אחרים | |
| אפר | 0.65 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 156 kcal |
| מים | 60.69 g |
| סיבים, הכולל תזונה | 8 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 130 mg |
| ברזל, Fe | 1.27 mg |
| מגנזיום, מ ג | 63 mg |
| זרחן, P | 31 mg |
| אשלגן, K | 156 mg |
| נתרן, נה | 5 mg |
| אבץ, Zn | 0.37 mg |
| נחושת, Cu | 0.053 mg |
| מנגן, Mn | 0.266 mg |
| סלניום, Se | 14.7 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 5.5 mg |
| תיאמין | 0.178 mg |
| הריבופלאווין | 0.09 mg |
| ניאצין | 1.071 mg |
| ויטמין B-6 | 0.47 mg |
| חומצה פולית, סה | 10 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 10 mcg |
| חומצות אמינו | |
| — | |
| סוכרים | |
| סוכרוז | 0.16 g |
| מלטוז | 0.07 g |
| סוכרים, סה | 0.82 g |
| כולין, סך | 4.8 mg |
| Betaine | 0.1 mg |
| גלוקוז (דקסטרוז) | 0.42 g |
| פרוקטוז | 0.17 g |
| עמילן | 23.47 g |