ערב מקרוני עם גבינה עם רוטב יבשים לערבב

גרםcalkcal
10 g 36800 קלוריות 36.8 קילוקלוריות
25 g 92000 קלוריות 92 קילוקלוריות
50 g 184000 קלוריות 184 קילוקלוריות
100 g 368000 קלוריות 368 קילוקלוריות
250 g 920000 קלוריות 920 קילוקלוריות
500 g 1840000 קלוריות 1840 קילוקלוריות
1000 g 3680000 קלוריות 3680 קילוקלוריות


100 גרם ערב מקרוני עם גבינה עם רוטב יבשים לערבב = 368 קילוקלוריות

15g חלבונים 3.4g שומנים 69.2g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון14.97 g
סה כ שומנים בדם (שומן)3.42 g
פחמימות, על ידי הפרש69.21 g
אחרים
אפר3.47 g
אנרגיה
אנרגיה368 kcal
מים8.92 g
סיבים, הכולל תזונה3.2 g
אלמנטים
סידן, Ca114 mg
ברזל, Fe3.18 mg
מגנזיום, מ ג61 mg
זרחן, P307 mg
אשלגן, K394 mg
נתרן, נה761 mg
אבץ, Zn1.42 mg
נחושת, Cu0.845 mg
מנגן, Mn0.761 mg
סלניום, Se47.5 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU66 IU
רטינול17 mcg
ויטמין A, ריי18 mcg RAE
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה0.7 mg
תיאמין1.04 mg
הריבופלאווין0.626 mg
ניאצין3.882 mg
חומצה פנטותנית1.252 mg
ויטמין B-60.142 mg
חומצה פולית, סה204 mcg
ויטמין B-120.77 mcg
חומצה פולית187 mcg
חומצה פולית, מזון17 mcg
חומצה פולית, DFE334 mcg DFE
כולסטרול7 mg
חומצות שומן, הכולל רווי1.151 g
חומצות שומן חד-רוויות סה0.665 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה0.813 g
חומצות אמינו
טריפטופן0.221 g
תראונין0.492 g
איזולאוצין0.581 g
לאוצין1.082 g
ליזין0.405 g
מתיונין0.167 g
ציסטין0.179 g
פנילאלנין0.692 g
טירוזין0.223 g
ולין0.639 g
ארגינין0.504 g
היסטידין0.327 g
אלנין0.472 g
חומצה אספרטית0.76 g
חומצה גלוטמית4.554 g
גליצין0.444 g
פרולין1.785 g
סרין0.728 g
סוכרים
סוכרוז0.32 g
לקטוז6.9 g
מלטוז2.39 g
סוכרים, סה9.61 g
קרוטן, בטא5 mcg
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)0.13 mg
לוטאין + וזאקסנטין15 mcg
כולין, סך36 mg
ויטמין K (phylloquinone)0.2 mcg
עמילן52.6 g