עץ הלחם
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10300 קלוריות | 10.3 קילוקלוריות |
| 25 g | 25750 קלוריות | 25.75 קילוקלוריות |
| 50 g | 51500 קלוריות | 51.5 קילוקלוריות |
| 100 g | 103000 קלוריות | 103 קילוקלוריות |
| 250 g | 257500 קלוריות | 257.5 קילוקלוריות |
| 500 g | 515000 קלוריות | 515 קילוקלוריות |
| 1000 g | 1030000 קלוריות | 1030 קילוקלוריות |
100 גרם עץ הלחם = 103 קילוקלוריות
1.1g חלבונים 0.2g שומנים 27.1g פחמימות /100g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 1.07 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 0.23 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 27.12 g |
| אחרים | |
| אפר | 0.93 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 103 kcal |
| מים | 70.65 g |
| סיבים, הכולל תזונה | 4.9 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 17 mg |
| ברזל, Fe | 0.54 mg |
| מגנזיום, מ ג | 25 mg |
| זרחן, P | 30 mg |
| אשלגן, K | 490 mg |
| נתרן, נה | 2 mg |
| אבץ, Zn | 0.12 mg |
| נחושת, Cu | 0.084 mg |
| מנגן, Mn | 0.06 mg |
| סלניום, Se | 0.6 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 29 mg |
| תיאמין | 0.11 mg |
| הריבופלאווין | 0.03 mg |
| ניאצין | 0.9 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.457 mg |
| ויטמין B-6 | 0.1 mg |
| חומצה פולית, סה | 14 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 14 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 14 mcg DFE |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 0.048 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 0.034 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 0.066 g |
| חומצות אמינו | |
| תראונין | 0.052 g |
| איזולאוצין | 0.064 g |
| לאוצין | 0.065 g |
| ליזין | 0.037 g |
| מתיונין | 0.01 g |
| ציסטין | 0.009 g |
| פנילאלנין | 0.026 g |
| טירוזין | 0.019 g |
| ולין | 0.047 g |
| סוכרים | |
| סוכרים, סה | 11 g |
| ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 0.1 mg |
| לוטאין + וזאקסנטין | 22 mcg |
| כולין, סך | 9.8 mg |
| ויטמין K (phylloquinone) | 0.5 mcg |