עלים ענבים
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9300 קלוריות | 9.3 קילוקלוריות |
| 25 g | 23250 קלוריות | 23.25 קילוקלוריות |
| 50 g | 46500 קלוריות | 46.5 קילוקלוריות |
| 100 g | 93000 קלוריות | 93 קילוקלוריות |
| 250 g | 232500 קלוריות | 232.5 קילוקלוריות |
| 500 g | 465000 קלוריות | 465 קילוקלוריות |
| 1000 g | 930000 קלוריות | 930 קילוקלוריות |
100 גרם עלים ענבים = 93 קילוקלוריות
5.6g חלבונים 2.1g שומנים 17.3g פחמימות /100g
- עלים ענבים, Rawקלוריות · 93 kcal
חלבונים · 5.6 g שומנים · 2.12 g פחמימות · 17.31 g - עלים ענבים, משומרקלוריות · 69 kcal
חלבונים · 4.27 g שומנים · 1.97 g פחמימות · 11.71 g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 5.6 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 2.12 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 17.31 g |
| אחרים | |
| אפר | 1.65 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 93 kcal |
| מים | 73.32 g |
| סיבים, הכולל תזונה | 11 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 363 mg |
| ברזל, Fe | 2.63 mg |
| מגנזיום, מ ג | 95 mg |
| זרחן, P | 91 mg |
| אשלגן, K | 272 mg |
| נתרן, נה | 9 mg |
| אבץ, Zn | 0.67 mg |
| נחושת, Cu | 0.415 mg |
| מנגן, Mn | 2.855 mg |
| סלניום, Se | 0.9 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 27521 IU |
| ויטמין A, ריי | 1376 mcg RAE |
| ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 11.1 mg |
| תיאמין | 0.04 mg |
| הריבופלאווין | 0.354 mg |
| ניאצין | 2.362 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.231 mg |
| ויטמין B-6 | 0.4 mg |
| חומצה פולית, סה | 83 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 83 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 83 mcg DFE |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 0.336 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 0.081 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 1.065 g |
| חומצות אמינו | |
| — | |
| סוכרים | |
| סוכרים, סה | 6.3 g |
| קרוטן, בטא | 16194 mcg |
| אלפא קרוטן | 629 mcg |
| ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 2 mg |
| Cryptoxanthin, בטא | 9 mcg |
| לוטאין + וזאקסנטין | 1747 mcg |
| כולין, סך | 12.8 mg |
| ויטמין K (phylloquinone) | 108.6 mcg |
| פיטוסטרולים | 21 mg |
| Stigmasterol | 2 mg |
| סיטוסטרול | 20 mg |