עלים ענבים

גרםcalkcal
10 g 9300 קלוריות 9.3 קילוקלוריות
25 g 23250 קלוריות 23.25 קילוקלוריות
50 g 46500 קלוריות 46.5 קילוקלוריות
100 g 93000 קלוריות 93 קילוקלוריות
250 g 232500 קלוריות 232.5 קילוקלוריות
500 g 465000 קלוריות 465 קילוקלוריות
1000 g 930000 קלוריות 930 קילוקלוריות


100 גרם עלים ענבים = 93 קילוקלוריות

5.6g חלבונים 2.1g שומנים 17.3g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון5.6 g
סה כ שומנים בדם (שומן)2.12 g
פחמימות, על ידי הפרש17.31 g
אחרים
אפר1.65 g
אנרגיה
אנרגיה93 kcal
מים73.32 g
סיבים, הכולל תזונה11 g
אלמנטים
סידן, Ca363 mg
ברזל, Fe2.63 mg
מגנזיום, מ ג95 mg
זרחן, P91 mg
אשלגן, K272 mg
נתרן, נה9 mg
אבץ, Zn0.67 mg
נחושת, Cu0.415 mg
מנגן, Mn2.855 mg
סלניום, Se0.9 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU27521 IU
ויטמין A, ריי1376 mcg RAE
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה11.1 mg
תיאמין0.04 mg
הריבופלאווין0.354 mg
ניאצין2.362 mg
חומצה פנטותנית0.231 mg
ויטמין B-60.4 mg
חומצה פולית, סה83 mcg
חומצה פולית, מזון83 mcg
חומצה פולית, DFE83 mcg DFE
חומצות שומן, הכולל רווי0.336 g
חומצות שומן חד-רוויות סה0.081 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה1.065 g
חומצות אמינו
סוכרים
סוכרים, סה6.3 g
קרוטן, בטא16194 mcg
אלפא קרוטן629 mcg
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)2 mg
Cryptoxanthin, בטא9 mcg
לוטאין + וזאקסנטין1747 mcg
כולין, סך12.8 mg
ויטמין K (phylloquinone)108.6 mcg
פיטוסטרולים21 mg
Stigmasterol2 mg
סיטוסטרול20 mg