Spiny לובסטר

גרם	cal	kcal
10 g	11200 קלוריות	11.2 קילוקלוריות
25 g	28000 קלוריות	28 קילוקלוריות
50 g	56000 קלוריות	56 קילוקלוריות
100 g	112000 קלוריות	112 קילוקלוריות
250 g	280000 קלוריות	280 קילוקלוריות
500 g	560000 קלוריות	560 קילוקלוריות
1000 g	1120000 קלוריות	1120 קילוקלוריות

100 גרם Spiny לובסטר = 112 קילוקלוריות

20.6g חלבונים 1.5g שומנים 2.4g פחמימות /100g

סרטנים, Spiny לובסטר, מינים מעורבים, Raw
קלוריות · 112 kcal
חלבונים · 20.6 g שומנים · 1.51 g פחמימות · 2.43 g
סרטנים, Spiny לובסטר, מינים מעורבים, מבושל, חום לח
קלוריות · 143 kcal
חלבונים · 26.41 g שומנים · 1.94 g פחמימות · 3.12 g

רכיב	כמות /100g
קומפוזיציה
חלבון	20.6 g
סה כ שומנים בדם (שומן)	1.51 g
פחמימות, על ידי הפרש	2.43 g
אחרים
אפר	1.39 g
אנרגיה
אנרגיה	112 kcal
מים	74.07 g
אלמנטים
סידן, Ca	49 mg
ברזל, Fe	1.22 mg
מגנזיום, מ ג	40 mg
זרחן, P	238 mg
אשלגן, K	180 mg
נתרן, נה	177 mg
אבץ, Zn	5.67 mg
נחושת, Cu	0.381 mg
מנגן, Mn	0.015 mg
סלניום, Se	46.2 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU	17 IU
רטינול	5 mcg
ויטמין A, ריי	5 mcg RAE
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה	2 mg
תיאמין	0.007 mg
הריבופלאווין	0.046 mg
ניאצין	4.245 mg
חומצה פנטותנית	0.35 mg
ויטמין B-6	0.15 mg
חומצה פולית, סה	1 mcg
ויטמין B-12	3.5 mcg
חומצה פולית, מזון	1 mcg
חומצה פולית, DFE	1 mcg DFE
כולסטרול	70 mg
חומצות שומן, הכולל רווי	0.237 g
חומצות שומן חד-רוויות סה	0.275 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה	0.59 g
חומצות אמינו
טריפטופן	0.287 g
תראונין	0.834 g
איזולאוצין	0.998 g
לאוצין	1.634 g
ליזין	1.792 g
מתיונין	0.58 g
ציסטין	0.231 g
פנילאלנין	0.87 g
טירוזין	0.685 g
ולין	0.969 g
ארגינין	1.799 g
היסטידין	0.418 g
אלנין	1.166 g
חומצה אספרטית	2.129 g
חומצה גלוטמית	3.512 g
גליצין	1.242 g
פרולין	0.679 g
סרין	0.811 g
סוכרים
—