ספגטי עם רוטב בשר
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9000 קלוריות | 9 קילוקלוריות |
| 25 g | 22500 קלוריות | 22.5 קילוקלוריות |
| 50 g | 45000 קלוריות | 45 קילוקלוריות |
| 100 g | 90000 קלוריות | 90 קילוקלוריות |
| 250 g | 225000 קלוריות | 225 קילוקלוריות |
| 500 g | 450000 קלוריות | 450 קילוקלוריות |
| 1000 g | 900000 קלוריות | 900 קילוקלוריות |
100 גרם ספגטי עם רוטב בשר = 90 קילוקלוריות
5.1g חלבונים 1g שומנים 15.2g פחמימות /100g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 5.05 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 1.01 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 15.24 g |
| אחרים | |
| אפר | 0.88 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 90 kcal |
| מים | 77.82 g |
| סיבים, הכולל תזונה | 1.8 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 18 mg |
| ברזל, Fe | 1.25 mg |
| מגנזיום, מ ג | 15 mg |
| זרחן, P | 49 mg |
| אשלגן, K | 144 mg |
| נתרן, נה | 212 mg |
| אבץ, Zn | 0.51 mg |
| נחושת, Cu | 0.125 mg |
| מנגן, Mn | 0.213 mg |
| סלניום, Se | 11.9 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 174 IU |
| ויטמין A, ריי | 9 mcg RAE |
| ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 5.4 mg |
| תיאמין | 0.122 mg |
| הריבופלאווין | 1.333 mg |
| ניאצין | 0.177 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.071 mg |
| ויטמין B-6 | 0.07 mg |
| חומצה פולית, סה | 46 mcg |
| ויטמין B-12 | 0.06 mcg |
| חומצה פולית | 37 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 9 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 72 mcg DFE |
| כולסטרול | 6 mg |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 0.35 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 0.33 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 0.32 g |
| חומצות אמינו | |
| טריפטופן | 0.079 g |
| תראונין | 0.21 g |
| איזולאוצין | 0.24 g |
| לאוצין | 0.44 g |
| ליזין | 0.204 g |
| מתיונין | 0.073 g |
| ציסטין | 0.101 g |
| פנילאלנין | 0.292 g |
| טירוזין | 0.133 g |
| ולין | 0.265 g |
| ארגינין | 0.267 g |
| היסטידין | 0.141 g |
| אלנין | 0.218 g |
| חומצה אספרטית | 0.39 g |
| חומצה גלוטמית | 1.848 g |
| גליצין | 0.215 g |
| פרולין | 0.593 g |
| סרין | 0.277 g |
| סוכרים | |
| סוכרים, סה | 2.6 g |
| קרוטן, בטא | 104 mcg |
| ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 0.5 mg |
| ליקופן | 3200 mcg |
| לוטאין + וזאקסנטין | 7 mcg |
| כולין, סך | 12.2 mg |
| ויטמין K (phylloquinone) | 0.7 mcg |
| Hydroxyproline | 0.004 g |