סלרי

גרםcalkcal
10 g 1600 קלוריות 1.6 קילוקלוריות
25 g 4000 קלוריות 4 קילוקלוריות
50 g 8000 קלוריות 8 קילוקלוריות
100 g 16000 קלוריות 16 קילוקלוריות
250 g 40000 קלוריות 40 קילוקלוריות
500 g 80000 קלוריות 80 קילוקלוריות
1000 g 160000 קלוריות 160 קילוקלוריות


100 גרם סלרי = 16 קילוקלוריות

0.7g חלבונים 0.2g שומנים 3g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון0.69 g
סה כ שומנים בדם (שומן)0.17 g
פחמימות, על ידי הפרש2.97 g
אחרים
אפר0.75 g
אנרגיה
אנרגיה16 kcal
מים95.43 g
סיבים, הכולל תזונה1.6 g
אלמנטים
סידן, Ca40 mg
ברזל, Fe0.2 mg
מגנזיום, מ ג11 mg
זרחן, P24 mg
אשלגן, K260 mg
נתרן, נה80 mg
אבץ, Zn0.13 mg
נחושת, Cu0.035 mg
מנגן, Mn0.103 mg
סלניום, Se0.4 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU449 IU
ויטמין A, ריי22 mcg RAE
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה3.1 mg
תיאמין0.021 mg
הריבופלאווין0.057 mg
ניאצין0.32 mg
חומצה פנטותנית0.246 mg
ויטמין B-60.074 mg
חומצה פולית, סה36 mcg
חומצה פולית, מזון36 mcg
חומצה פולית, DFE36 mcg DFE
חומצות שומן, הכולל רווי0.042 g
חומצות שומן חד-רוויות סה0.032 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה0.079 g
חומצות אמינו
טריפטופן0.009 g
תראונין0.02 g
איזולאוצין0.021 g
לאוצין0.032 g
ליזין0.027 g
מתיונין0.005 g
ציסטין0.004 g
פנילאלנין0.02 g
טירוזין0.009 g
ולין0.027 g
ארגינין0.02 g
היסטידין0.012 g
אלנין0.023 g
חומצה אספרטית0.117 g
חומצה גלוטמית0.09 g
גליצין0.021 g
פרולין0.018 g
סרין0.02 g
סוכרים
סוכרוז0.11 g
סוכרים, סה1.83 g
פלואוריד, F4 mcg
קרוטן, בטא270 mcg
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)0.27 mg
לוטאין + וזאקסנטין283 mcg
כולין, סך6.1 mg
ויטמין K (phylloquinone)29.3 mcg
Betaine0.1 mg
פיטוסטרולים6 mg
גלוקוז (דקסטרוז)0.55 g
פרוקטוז0.51 g
גלקטוז0.66 g