סלמון
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34500 קלוריות | 34.5 קילוקלוריות |
| 25 g | 86250 קלוריות | 86.25 קילוקלוריות |
| 50 g | 172500 קלוריות | 172.5 קילוקלוריות |
| 100 g | 345000 קלוריות | 345 קילוקלוריות |
| 250 g | 862500 קלוריות | 862.5 קילוקלוריות |
| 500 g | 1725000 קלוריות | 1725 קילוקלוריות |
| 1000 g | 3450000 קלוריות | 3450 קילוקלוריות |
100 גרם סלמון = 345 קילוקלוריות
60.6g חלבונים 11.4g שומנים 0g פחמימות /100g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 60.62 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 11.43 g |
| אחרים | |
| אפר | 6.19 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 345 kcal |
| מים | 23.93 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 58 mg |
| ברזל, Fe | 1.06 mg |
| מגנזיום, מ ג | 58 mg |
| זרחן, P | 650 mg |
| אשלגן, K | 960 mg |
| נתרן, נה | 51 mg |
| אבץ, Zn | 1.14 mg |
| נחושת, Cu | 0.148 mg |
| מנגן, Mn | 0.051 mg |
| סלניום, Se | 76 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 103 IU |
| רטינול | 31 mcg |
| ויטמין A, ריי | 31 mcg RAE |
| תיאמין | 0.494 mg |
| הריבופלאווין | 0.543 mg |
| ניאצין | 22.75 mg |
| חומצה פנטותנית | 2.745 mg |
| ויטמין B-6 | 0.816 mg |
| חומצה פולית, סה | 9 mcg |
| ויטמין B-12 | 18.1 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 9 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 9 mcg DFE |
| כולסטרול | 155 mg |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 2.593 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 4.025 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 3.469 g |
| חומצות אמינו | |
| — | |
| סוכרים | |
| ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 1.2 mg |
| טוקופרול, גמא | 0.03 mg |
| טוקופרול, דלתא | 0.03 mg |
| כולין, סך | 223.8 mg |
| Betaine | 6.8 mg |
| טוקופרול, בטא | 0.03 mg |
| Menaquinone-4 | 0.9 mcg |