נענע
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 6100 קלוריות | 6.1 קילוקלוריות |
| 25 g | 15250 קלוריות | 15.25 קילוקלוריות |
| 50 g | 30500 קלוריות | 30.5 קילוקלוריות |
| 100 g | 61000 קלוריות | 61 קילוקלוריות |
| 250 g | 152500 קלוריות | 152.5 קילוקלוריות |
| 500 g | 305000 קלוריות | 305 קילוקלוריות |
| 1000 g | 610000 קלוריות | 610 קילוקלוריות |
100 גרם נענע = 61 קילוקלוריות
3.2g חלבונים 3.3g שומנים 4.8g פחמימות /100g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 3.15 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 3.25 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 4.8 g |
| אחרים | |
| אפר | 0.67 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 61 kcal |
| מים | 88.13 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 113 mg |
| ברזל, Fe | 0.03 mg |
| מגנזיום, מ ג | 10 mg |
| זרחן, P | 84 mg |
| אשלגן, K | 132 mg |
| נתרן, נה | 43 mg |
| אבץ, Zn | 0.37 mg |
| נחושת, Cu | 0.025 mg |
| מנגן, Mn | 0.004 mg |
| סלניום, Se | 3.7 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 162 IU |
| רטינול | 45 mcg |
| ויטמין A, ריי | 46 mcg RAE |
| תיאמין | 0.046 mg |
| הריבופלאווין | 0.169 mg |
| ניאצין | 0.089 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.373 mg |
| ויטמין B-6 | 0.036 mg |
| חומצה פולית, סה | 5 mcg |
| ויטמין B-12 | 0.45 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 5 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 5 mcg DFE |
| כולסטרול | 10 mg |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 1.865 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 0.812 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 0.195 g |
| חומצות אמינו | |
| טריפטופן | 0.073 g |
| תראונין | 0.14 g |
| איזולאוצין | 0.161 g |
| לאוצין | 0.26 g |
| ליזין | 0.137 g |
| מתיונין | 0.073 g |
| ציסטין | 0.016 g |
| פנילאלנין | 0.144 g |
| טירוזין | 0.148 g |
| ולין | 0.188 g |
| ארגינין | 0.073 g |
| היסטידין | 0.073 g |
| אלנין | 0.101 g |
| חומצה אספרטית | 0.232 g |
| חומצה גלוטמית | 0.634 g |
| גליצין | 0.073 g |
| פרולין | 0.334 g |
| סרין | 0.104 g |
| סוכרים | |
| לקטוז | 5.05 g |
| סוכרים, סה | 5.05 g |
| קרוטן, בטא | 7 mcg |
| ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 0.07 mg |
| ויטמין D | 51 IU |
| ויטמין D3 (cholecalciferol) | 1.3 mcg |
| ויטמין D (D2 + D3) | 1.3 mcg |
| כולין, סך | 14.3 mg |
| ויטמין K (phylloquinone) | 0.3 mcg |
| Betaine | 0.6 mg |
| Menaquinone-4 | 1 mcg |