שעועית & חזיר
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7400 קלוריות | 7.4 קילוקלוריות |
| 25 g | 18500 קלוריות | 18.5 קילוקלוריות |
| 50 g | 37000 קלוריות | 37 קילוקלוריות |
| 100 g | 74000 קלוריות | 74 קילוקלוריות |
| 250 g | 185000 קלוריות | 185 קילוקלוריות |
| 500 g | 370000 קלוריות | 370 קילוקלוריות |
| 1000 g | 740000 קלוריות | 740 קילוקלוריות |
100 גרם שעועית & חזיר = 74 קילוקלוריות
4.2g חלבונים 1g שומנים 13.7g פחמימות /100g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 4.19 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 1.03 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 13.66 g |
| אחרים | |
| אפר | 1.21 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 74 kcal |
| מים | 79.91 g |
| סיבים, הכולל תזונה | 4 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 38 mg |
| ברזל, Fe | 1.02 mg |
| מגנזיום, מ ג | 19 mg |
| זרחן, P | 13 mg |
| אשלגן, K | 158 mg |
| נתרן, נה | 187 mg |
| אבץ, Zn | 0.53 mg |
| נחושת, Cu | 0.082 mg |
| מנגן, Mn | 0.228 mg |
| סלניום, Se | 4.3 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 702 IU |
| ויטמין A, ריי | 35 mcg RAE |
| ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 1.1 mg |
| תיאמין | 0.056 mg |
| הריבופלאווין | 0.029 mg |
| ניאצין | 0.324 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.128 mg |
| ויטמין B-6 | 0.046 mg |
| חומצה פולית, סה | 29 mcg |
| ויטמין B-12 | 0.03 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 29 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 29 mcg DFE |
| כולסטרול | 2 mg |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 0.252 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 0.415 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 0.269 g |
| חומצות אמינו | |
| — | |
| סוכרים | |
| סוכרים, סה | 3.17 g |
| קרוטן, בטא | 349 mcg |
| אלפא קרוטן | 145 mcg |
| ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 0.39 mg |
| ליקופן | 915 mcg |
| לוטאין + וזאקסנטין | 36 mcg |
| כולין, סך | 18 mg |
| ויטמין K (phylloquinone) | 5.1 mcg |