שעועית & חזיר

גרםcalkcal
10 g 7400 קלוריות 7.4 קילוקלוריות
25 g 18500 קלוריות 18.5 קילוקלוריות
50 g 37000 קלוריות 37 קילוקלוריות
100 g 74000 קלוריות 74 קילוקלוריות
250 g 185000 קלוריות 185 קילוקלוריות
500 g 370000 קלוריות 370 קילוקלוריות
1000 g 740000 קלוריות 740 קילוקלוריות


100 גרם שעועית & חזיר = 74 קילוקלוריות

4.2g חלבונים 1g שומנים 13.7g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון4.19 g
סה כ שומנים בדם (שומן)1.03 g
פחמימות, על ידי הפרש13.66 g
אחרים
אפר1.21 g
אנרגיה
אנרגיה74 kcal
מים79.91 g
סיבים, הכולל תזונה4 g
אלמנטים
סידן, Ca38 mg
ברזל, Fe1.02 mg
מגנזיום, מ ג19 mg
זרחן, P13 mg
אשלגן, K158 mg
נתרן, נה187 mg
אבץ, Zn0.53 mg
נחושת, Cu0.082 mg
מנגן, Mn0.228 mg
סלניום, Se4.3 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU702 IU
ויטמין A, ריי35 mcg RAE
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה1.1 mg
תיאמין0.056 mg
הריבופלאווין0.029 mg
ניאצין0.324 mg
חומצה פנטותנית0.128 mg
ויטמין B-60.046 mg
חומצה פולית, סה29 mcg
ויטמין B-120.03 mcg
חומצה פולית, מזון29 mcg
חומצה פולית, DFE29 mcg DFE
כולסטרול2 mg
חומצות שומן, הכולל רווי0.252 g
חומצות שומן חד-רוויות סה0.415 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה0.269 g
חומצות אמינו
סוכרים
סוכרים, סה3.17 g
קרוטן, בטא349 mcg
אלפא קרוטן145 mcg
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)0.39 mg
ליקופן915 mcg
לוטאין + וזאקסנטין36 mcg
כולין, סך18 mg
ויטמין K (phylloquinone)5.1 mcg