קרם של תפוחי אדמה

גרםcalkcal
10 g 5100 קלוריות 5.1 קילוקלוריות
25 g 12750 קלוריות 12.75 קילוקלוריות
50 g 25500 קלוריות 25.5 קילוקלוריות
100 g 51000 קלוריות 51 קילוקלוריות
250 g 127500 קלוריות 127.5 קילוקלוריות
500 g 255000 קלוריות 255 קילוקלוריות
1000 g 510000 קלוריות 510 קילוקלוריות


100 גרם קרם של תפוחי אדמה = 51 קילוקלוריות

0.2g חלבונים 0.1g שומנים 12.1g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון0.2 g
סה כ שומנים בדם (שומן)0.1 g
פחמימות, על ידי הפרש12.1 g
אחרים
אפר0.13 g
אנרגיה
אנרגיה51 kcal
מים87.5 g
סיבים, הכולל תזונה0.9 g
אלמנטים
סידן, Ca10 mg
ברזל, Fe0.2 mg
מגנזיום, מ ג6 mg
זרחן, P13 mg
אשלגן, K50 mg
נתרן, נה6 mg
אבץ, Zn0.04 mg
נחושת, Cu0.02 mg
מנגן, Mn0.04 mg
סלניום, Se0.3 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU31 IU
ויטמין A, ריי2 mcg RAE
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה31.3 mg
תיאמין0.01 mg
הריבופלאווין0.02 mg
ניאצין0.08 mg
חומצה פנטותנית0.039 mg
ויטמין B-60.05 mg
חומצה פולית, סה1 mcg
חומצה פולית, מזון1 mcg
חומצה פולית, DFE1 mcg DFE
חומצות שומן, הכולל רווי0.02 g
חומצות שומן חד-רוויות סה0.004 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה0.03 g
חומצות אמינו
סוכרים
סוכרים, סה10.83 g
קרוטן, בטא14 mcg
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)0.23 mg
Cryptoxanthin, בטא10 mcg
לוטאין + וזאקסנטין19 mcg
כולין, סך3.4 mg
ויטמין K (phylloquinone)0.6 mcg