עוף פטריות
גרם | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 10900 קלוריות | 10.9 קילוקלוריות |
25 g | 27250 קלוריות | 27.25 קילוקלוריות |
50 g | 54500 קלוריות | 54.5 קילוקלוריות |
100 g | 109000 קלוריות | 109 קילוקלוריות |
250 g | 272500 קלוריות | 272.5 קילוקלוריות |
500 g | 545000 קלוריות | 545 קילוקלוריות |
1000 g | 1090000 קלוריות | 1090 קילוקלוריות |
100 גרם עוף פטריות = 109 קילוקלוריות
3.5g חלבונים 7.3g שומנים 7.6g פחמימות /100g
- מרק, עוף פטריות, משומר, מרוכזקלוריות · 109 kcal
חלבונים · 3.5 g שומנים · 7.3 g פחמימות · 7.6 g - מרק, עוף פטריות, משומר, מוכן עם מים העוצמה שווהקלוריות · 54 kcal
חלבונים · 1.8 g שומנים · 3.75 g פחמימות · 3.8 g
רכיב | כמות /100g |
---|---|
קומפוזיציה | |
חלבון | 3.5 g |
סה כ שומנים בדם (שומן) | 7.3 g |
פחמימות, על ידי הפרש | 7.6 g |
אחרים | |
אפר | 1.2 g |
אנרגיה | |
אנרגיה | 109 kcal |
מים | 80.4 g |
סיבים, הכולל תזונה | 0.2 g |
אלמנטים | |
סידן, Ca | 23 mg |
ברזל, Fe | 0.7 mg |
מגנזיום, מ ג | 7 mg |
זרחן, P | 22 mg |
אשלגן, K | 126 mg |
נתרן, נה | 661 mg |
אבץ, Zn | 0.8 mg |
נחושת, Cu | 0.04 mg |
מנגן, Mn | 0.1 mg |
סלניום, Se | 2.9 mcg |
ויטמינים | |
ויטמין A, IU | 33 IU |
רטינול | 8 mcg |
ויטמין A, ריי | 9 mcg RAE |
תיאמין | 0.02 mg |
הריבופלאווין | 0.09 mg |
ניאצין | 1.3 mg |
חומצה פנטותנית | 0.2 mg |
ויטמין B-6 | 0.04 mg |
חומצה פולית, סה | 2 mcg |
ויטמין B-12 | 0.05 mcg |
חומצה פולית, מזון | 2 mcg |
חומצה פולית, DFE | 2 mcg DFE |
כולסטרול | 8 mg |
חומצות שומן, הכולל רווי | 1.92 g |
חומצות שומן חד-רוויות סה | 3.21 g |
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 1.85 g |
חומצות אמינו | |
— | |
סוכרים | |
סוכרים, סה | 1.31 g |
קרוטן, בטא | 3 mcg |
ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 0.64 mg |
לוטאין + וזאקסנטין | 1 mcg |
כולין, סך | 11 mg |
ויטמין K (phylloquinone) | 1.1 mcg |