עוף פטריות

גרםcalkcal
10 g 10900 קלוריות 10.9 קילוקלוריות
25 g 27250 קלוריות 27.25 קילוקלוריות
50 g 54500 קלוריות 54.5 קילוקלוריות
100 g 109000 קלוריות 109 קילוקלוריות
250 g 272500 קלוריות 272.5 קילוקלוריות
500 g 545000 קלוריות 545 קילוקלוריות
1000 g 1090000 קלוריות 1090 קילוקלוריות


100 גרם עוף פטריות = 109 קילוקלוריות

3.5g חלבונים 7.3g שומנים 7.6g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון3.5 g
סה כ שומנים בדם (שומן)7.3 g
פחמימות, על ידי הפרש7.6 g
אחרים
אפר1.2 g
אנרגיה
אנרגיה109 kcal
מים80.4 g
סיבים, הכולל תזונה0.2 g
אלמנטים
סידן, Ca23 mg
ברזל, Fe0.7 mg
מגנזיום, מ ג7 mg
זרחן, P22 mg
אשלגן, K126 mg
נתרן, נה661 mg
אבץ, Zn0.8 mg
נחושת, Cu0.04 mg
מנגן, Mn0.1 mg
סלניום, Se2.9 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU33 IU
רטינול8 mcg
ויטמין A, ריי9 mcg RAE
תיאמין0.02 mg
הריבופלאווין0.09 mg
ניאצין1.3 mg
חומצה פנטותנית0.2 mg
ויטמין B-60.04 mg
חומצה פולית, סה2 mcg
ויטמין B-120.05 mcg
חומצה פולית, מזון2 mcg
חומצה פולית, DFE2 mcg DFE
כולסטרול8 mg
חומצות שומן, הכולל רווי1.92 g
חומצות שומן חד-רוויות סה3.21 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה1.85 g
חומצות אמינו
סוכרים
סוכרים, סה1.31 g
קרוטן, בטא3 mcg
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)0.64 mg
לוטאין + וזאקסנטין1 mcg
כולין, סך11 mg
ויטמין K (phylloquinone)1.1 mcg