ירקות עגבניות
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2200 קלוריות | 2.2 קילוקלוריות |
| 25 g | 5500 קלוריות | 5.5 קילוקלוריות |
| 50 g | 11000 קלוריות | 11 קילוקלוריות |
| 100 g | 22000 קלוריות | 22 קילוקלוריות |
| 250 g | 55000 קלוריות | 55 קילוקלוריות |
| 500 g | 110000 קלוריות | 110 קילוקלוריות |
| 1000 g | 220000 קלוריות | 220 קילוקלוריות |
100 גרם ירקות עגבניות = 22 קילוקלוריות
0.8g חלבונים 0.3g שומנים 4g פחמימות /100g
- מרק, ירקות עגבניות, יבש, מיקס, מוכן עם מיםקלוריות · 22 kcal
חלבונים · 0.79 g שומנים · 0.34 g פחמימות · 4.04 g - מרק, ירקות עגבניות, יבש, מיקסקלוריות · 325 kcal
חלבונים · 11.73 g שומנים · 5.09 g פחמימות · 59.9 g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 0.79 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 0.34 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 4.04 g |
| אחרים | |
| אפר | 0.59 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 22 kcal |
| מים | 94.24 g |
| סיבים, הכולל תזונה | 0.3 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 8 mg |
| ברזל, Fe | 0.24 mg |
| מגנזיום, מ ג | 4 mg |
| זרחן, P | 14 mg |
| אשלגן, K | 67 mg |
| נתרן, נה | 132 mg |
| אבץ, Zn | 0.08 mg |
| נחושת, Cu | 0.045 mg |
| מנגן, Mn | 0.046 mg |
| סלניום, Se | 0.8 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 75 IU |
| ויטמין A, ריי | 4 mcg RAE |
| ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 1.2 mg |
| תיאמין | 0.025 mg |
| הריבופלאווין | 0.038 mg |
| ניאצין | 0.498 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.046 mg |
| ויטמין B-6 | 0.026 mg |
| חומצה פולית, סה | 5 mcg |
| ויטמין B-12 | 0.02 mcg |
| חומצה פולית | 1 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 4 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 5 mcg DFE |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 0.15 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 0.12 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 0.03 g |
| חומצות אמינו | |
| — | |
| סוכרים | |
| סוכרים, סה | 0.99 g |
| קרוטן, בטא | 44 mcg |
| ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 0.17 mg |
| ליקופן | 1589 mcg |
| לוטאין + וזאקסנטין | 36 mcg |
| כולין, סך | 4.7 mg |
| ויטמין K (phylloquinone) | 1.2 mcg |