בשר עגבניות עם איטריות
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 5000 קלוריות | 5 קילוקלוריות |
| 25 g | 12500 קלוריות | 12.5 קילוקלוריות |
| 50 g | 25000 קלוריות | 25 קילוקלוריות |
| 100 g | 50000 קלוריות | 50 קילוקלוריות |
| 250 g | 125000 קלוריות | 125 קילוקלוריות |
| 500 g | 250000 קלוריות | 250 קילוקלוריות |
| 1000 g | 500000 קלוריות | 500 קילוקלוריות |
100 גרם בשר עגבניות עם איטריות = 50 קילוקלוריות
3.3g חלבונים 0.4g שומנים 8.4g פחמימות /100g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 3.27 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 0.43 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 8.36 g |
| אחרים | |
| אפר | 0.42 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 50 kcal |
| מים | 87.52 g |
| סיבים, הכולל תזונה | 2 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 18 mg |
| ברזל, Fe | 0.95 mg |
| מגנזיום, מ ג | 17 mg |
| זרחן, P | 50 mg |
| אשלגן, K | 106 mg |
| נתרן, נה | 5 mg |
| אבץ, Zn | 0.47 mg |
| נחושת, Cu | 0.061 mg |
| מנגן, Mn | 0.218 mg |
| סלניום, Se | 0.1 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 216 IU |
| ויטמין A, ריי | 11 mcg RAE |
| ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 0.6 mg |
| תיאמין | 0.087 mg |
| הריבופלאווין | 0.065 mg |
| ניאצין | 1.119 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.075 mg |
| ויטמין B-6 | 0.016 mg |
| חומצה פולית, סה | 28 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 28 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 28 mcg DFE |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 0.07 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 0.05 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 0.2 g |
| חומצות אמינו | |
| — | |
| סוכרים | |
| סוכרוז | 2.01 g |
| סוכרים, סה | 2.01 g |
| פלואוריד, F | 22.8 mcg |
| קרוטן, בטא | 124 mcg |
| אלפא קרוטן | 11 mcg |
| ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 0.02 mg |
| לוטאין + וזאקסנטין | 1465 mcg |
| טוקופרול, גמא | 0.67 mg |
| טוקופרול, דלתא | 0.02 mg |
| כולין, סך | 32.2 mg |
| ויטמין K (phylloquinone) | 15.5 mcg |
| Betaine | 0.5 mg |
| עמילן | 2.34 g |