מרק אפונה

גרםcalkcal
10 g 7100 קלוריות 7.1 קילוקלוריות
25 g 17750 קלוריות 17.75 קילוקלוריות
50 g 35500 קלוריות 35.5 קילוקלוריות
100 g 71000 קלוריות 71 קילוקלוריות
250 g 177500 קלוריות 177.5 קילוקלוריות
500 g 355000 קלוריות 355 קילוקלוריות
1000 g 710000 קלוריות 710 קילוקלוריות


100 גרם מרק אפונה = 71 קילוקלוריות

3.9g חלבונים 0.9g שומנים 11.8g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון3.85 g
סה כ שומנים בדם (שומן)0.92 g
פחמימות, על ידי הפרש11.83 g
אחרים
אפר1 g
אנרגיה
אנרגיה71 kcal
מים82.4 g
סיבים, הכולל תזונה1.9 g
אלמנטים
סידן, Ca17 mg
ברזל, Fe0.77 mg
מגנזיום, מ ג14 mg
זרחן, P54 mg
אשלגן, K183 mg
נתרן, נה166 mg
אבץ, Zn0.4 mg
נחושת, Cu0.11 mg
מנגן, Mn0.2 mg
סלניום, Se0.3 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU552 IU
ויטמין A, ריי28 mcg RAE
תיאמין0.07 mg
הריבופלאווין0.029 mg
ניאצין0.457 mg
חומצה פנטותנית0.237 mg
ויטמין B-60.073 mg
חומצה פולית, סה20 mcg
ויטמין B-120.01 mcg
חומצה פולית, מזון20 mcg
חומצה פולית, DFE20 mcg DFE
כולסטרול2 mg
חומצות שומן, הכולל רווי0.3 g
חומצות שומן חד-רוויות סה0.37 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה0.168 g
חומצות אמינו
סוכרים
סוכרים, סה5.06 g
קרוטן, בטא313 mcg
אלפא קרוטן35 mcg
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)0.2 mg
Cryptoxanthin, בטא1 mcg
ליקופן7 mcg
לוטאין + וזאקסנטין1286 mcg
כולין, סך18.2 mg
ויטמין K (phylloquinone)36.1 mcg
Betaine0.2 mg