מעגן
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2200 קלוריות | 2.2 קילוקלוריות |
| 25 g | 5500 קלוריות | 5.5 קילוקלוריות |
| 50 g | 11000 קלוריות | 11 קילוקלוריות |
| 100 g | 22000 קלוריות | 22 קילוקלוריות |
| 250 g | 55000 קלוריות | 55 קילוקלוריות |
| 500 g | 110000 קלוריות | 110 קילוקלוריות |
| 1000 g | 220000 קלוריות | 220 קילוקלוריות |
100 גרם מעגן = 22 קילוקלוריות
2g חלבונים 0.7g שומנים 3.2g פחמימות /100g
- מעגן, Rawקלוריות · 22 kcal
חלבונים · 2 g שומנים · 0.7 g פחמימות · 3.2 g - מעגן, מבושל, מבושלים, סחוט, עם מלחקלוריות · 20 kcal
חלבונים · 1.83 g שומנים · 0.64 g פחמימות · 2.93 g - מעגן, מבושל, מבושלים, סחוט, ללא מלחקלוריות · 20 kcal
חלבונים · 1.83 g שומנים · 0.64 g פחמימות · 2.93 g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 2 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 0.7 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 3.2 g |
| אחרים | |
| אפר | 1.1 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 22 kcal |
| מים | 93 g |
| סיבים, הכולל תזונה | 2.9 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 44 mg |
| ברזל, Fe | 2.4 mg |
| מגנזיום, מ ג | 103 mg |
| זרחן, P | 63 mg |
| אשלגן, K | 390 mg |
| נתרן, נה | 4 mg |
| אבץ, Zn | 0.2 mg |
| נחושת, Cu | 0.131 mg |
| מנגן, Mn | 0.349 mg |
| סלניום, Se | 0.9 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 4000 IU |
| ויטמין A, ריי | 200 mcg RAE |
| ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 48 mg |
| תיאמין | 0.04 mg |
| הריבופלאווין | 0.1 mg |
| ניאצין | 0.5 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.041 mg |
| ויטמין B-6 | 0.122 mg |
| חומצה פולית, סה | 13 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 13 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 13 mcg DFE |
| חומצות אמינו | |
| תראונין | 0.094 g |
| איזולאוצין | 0.102 g |
| לאוצין | 0.167 g |
| ליזין | 0.115 g |
| מתיונין | 0.035 g |
| פנילאלנין | 0.114 g |
| טירוזין | 0.083 g |
| ולין | 0.133 g |
| ארגינין | 0.108 g |
| היסטידין | 0.054 g |
| אלנין | 0.132 g |
| חומצה אספרטית | 0.181 g |
| חומצה גלוטמית | 0.216 g |
| גליצין | 0.114 g |
| פרולין | 0.116 g |
| סרין | 0.077 g |
| סוכרים | |
| — | |