פנקייק עם חמאה וסירופ
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 22400 קלוריות | 22.4 קילוקלוריות |
| 25 g | 56000 קלוריות | 56 קילוקלוריות |
| 50 g | 112000 קלוריות | 112 קילוקלוריות |
| 100 g | 224000 קלוריות | 224 קילוקלוריות |
| 250 g | 560000 קלוריות | 560 קילוקלוריות |
| 500 g | 1120000 קלוריות | 1120 קילוקלוריות |
| 1000 g | 2240000 קלוריות | 2240 קילוקלוריות |
100 גרם פנקייק עם חמאה וסירופ = 224 קילוקלוריות
3.6g חלבונים 6g שומנים 39.2g פחמימות /100g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 3.56 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 6.03 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 39.18 g |
| אחרים | |
| אפר | 1.51 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 224 kcal |
| מים | 49.72 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 55 mg |
| ברזל, Fe | 1.13 mg |
| מגנזיום, מ ג | 21 mg |
| זרחן, P | 205 mg |
| אשלגן, K | 108 mg |
| נתרן, נה | 476 mg |
| אבץ, Zn | 0.44 mg |
| נחושת, Cu | 0.065 mg |
| מנגן, Mn | 0.139 mg |
| סלניום, Se | 8.3 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 121 IU |
| רטינול | 35 mcg |
| ויטמין A, ריי | 35 mcg RAE |
| ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 1.5 mg |
| תיאמין | 0.17 mg |
| הריבופלאווין | 0.24 mg |
| ניאצין | 1.46 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.29 mg |
| ויטמין B-6 | 0.05 mg |
| חומצה פולית, סה | 22 mcg |
| ויטמין B-12 | 0.1 mcg |
| חומצה פולית | 7 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 15 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 27 mcg DFE |
| כולסטרול | 25 mg |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 2.522 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 2.271 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 0.844 g |
| חומצות אמינו | |
| טריפטופן | 0.044 g |
| תראונין | 0.131 g |
| איזולאוצין | 0.166 g |
| לאוצין | 0.307 g |
| ליזין | 0.181 g |
| מתיונין | 0.075 g |
| ציסטין | 0.055 g |
| פנילאלנין | 0.173 g |
| טירוזין | 0.137 g |
| ולין | 0.195 g |
| ארגינין | 0.151 g |
| היסטידין | 0.089 g |
| אלנין | 0.14 g |
| חומצה אספרטית | 0.233 g |
| חומצה גלוטמית | 0.868 g |
| גליצין | 0.11 g |
| פרולין | 0.34 g |
| סרין | 0.18 g |
| סוכרים | |
| ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 0.6 mg |