כריך פילה עוף

גרם	cal	kcal
10 g	28300 קלוריות	28.3 קילוקלוריות
25 g	70750 קלוריות	70.75 קילוקלוריות
50 g	141500 קלוריות	141.5 קילוקלוריות
100 g	283000 קלוריות	283 קילוקלוריות
250 g	707500 קלוריות	707.5 קילוקלוריות
500 g	1415000 קלוריות	1415 קילוקלוריות
1000 g	2830000 קלוריות	2830 קילוקלוריות

100 גרם כריך פילה עוף = 283 קילוקלוריות

13.3g חלבונים 16.2g שומנים 21.3g פחמימות /100g

מזון מהיר, כריך פילה עוף, רגיל
קלוריות · 283 kcal
חלבונים · 13.25 g שומנים · 16.18 g פחמימות · 21.26 g
מזון מהיר, כריך פילה עוף, עם גבינה
קלוריות · 277 kcal
חלבונים · 12.9 g שומנים · 17 g פחמימות · 18.24 g

רכיב	כמות /100g
קומפוזיציה
חלבון	13.25 g
סה כ שומנים בדם (שומן)	16.18 g
פחמימות, על ידי הפרש	21.26 g
אחרים
אפר	2 g
אנרגיה
אנרגיה	283 kcal
מים	47.31 g
אלמנטים
סידן, Ca	33 mg
ברזל, Fe	2.57 mg
מגנזיום, מ ג	19 mg
זרחן, P	128 mg
אשלגן, K	194 mg
נתרן, נה	526 mg
אבץ, Zn	1.03 mg
נחושת, Cu	0.127 mg
מנגן, Mn	0.26 mg
סלניום, Se	22.2 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU	55 IU
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה	4.9 mg
תיאמין	0.18 mg
הריבופלאווין	0.13 mg
ניאצין	3.74 mg
חומצה פנטותנית	0.33 mg
ויטמין B-6	0.11 mg
חומצה פולית, סה	55 mcg
ויטמין B-12	0.21 mcg
חומצה פולית	39 mcg
חומצה פולית, מזון	16 mcg
חומצה פולית, DFE	82 mcg DFE
כולסטרול	33 mg
חומצות שומן, הכולל רווי	4.685 g
חומצות שומן חד-רוויות סה	5.72 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה	4.606 g
חומצות אמינו
טריפטופן	0.155 g
תראונין	0.523 g
איזולאוצין	0.666 g
לאוצין	0.978 g
ליזין	0.958 g
מתיונין	0.334 g
ציסטין	0.183 g
פנילאלנין	0.554 g
טירוזין	0.418 g
ולין	0.659 g
ארגינין	0.743 g
היסטידין	0.383 g
אלנין	0.67 g
חומצה אספרטית	1.077 g
חומצה גלוטמית	2.44 g
גליצין	0.622 g
פרולין	0.732 g
סרין	0.504 g
סוכרים
כולין, סך	35.3 mg
Betaine	28.5 mg