כריך ביצה וגבינה
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 23300 קלוריות | 23.3 קילוקלוריות |
| 25 g | 58250 קלוריות | 58.25 קילוקלוריות |
| 50 g | 116500 קלוריות | 116.5 קילוקלוריות |
| 100 g | 233000 קלוריות | 233 קילוקלוריות |
| 250 g | 582500 קלוריות | 582.5 קילוקלוריות |
| 500 g | 1165000 קלוריות | 1165 קילוקלוריות |
| 1000 g | 2330000 קלוריות | 2330 קילוקלוריות |
100 גרם כריך ביצה וגבינה = 233 קילוקלוריות
10.7g חלבונים 13.3g שומנים 17.8g פחמימות /100g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 10.69 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 13.3 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 17.76 g |
| אחרים | |
| אפר | 1.95 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 233 kcal |
| מים | 56.3 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 154 mg |
| ברזל, Fe | 2.04 mg |
| מגנזיום, מ ג | 15 mg |
| זרחן, P | 207 mg |
| אשלגן, K | 129 mg |
| נתרן, נה | 551 mg |
| אבץ, Zn | 1.13 mg |
| נחושת, Cu | 0.075 mg |
| מנגן, Mn | 0.15 mg |
| סלניום, Se | 23.1 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 458 IU |
| רטינול | 138 mcg |
| ויטמין A, ריי | 138 mcg RAE |
| ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 1 mg |
| תיאמין | 0.18 mg |
| הריבופלאווין | 0.39 mg |
| ניאצין | 1.42 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.6 mg |
| ויטמין B-6 | 0.09 mg |
| חומצה פולית, סה | 67 mcg |
| ויטמין B-12 | 0.78 mcg |
| חומצה פולית | 42 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 25 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 96 mcg DFE |
| כולסטרול | 199 mg |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 4.538 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 5.662 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 1.769 g |
| חומצות אמינו | |
| טריפטופן | 0.149 g |
| תראונין | 0.403 g |
| איזולאוצין | 0.535 g |
| לאוצין | 0.852 g |
| ליזין | 0.635 g |
| מתיונין | 0.262 g |
| ציסטין | 0.182 g |
| פנילאלנין | 0.55 g |
| טירוזין | 0.401 g |
| ולין | 0.642 g |
| ארגינין | 0.531 g |
| היסטידין | 0.281 g |
| אלנין | 0.448 g |
| חומצה אספרטית | 0.776 g |
| חומצה גלוטמית | 2.18 g |
| גליצין | 0.328 g |
| פרולין | 0.806 g |
| סרין | 0.635 g |
| סוכרים | |
| — | |