לחם, פיתה

גרם	cal	kcal
10 g	26600 קלוריות	26.6 קילוקלוריות
25 g	66500 קלוריות	66.5 קילוקלוריות
50 g	133000 קלוריות	133 קילוקלוריות
100 g	266000 קלוריות	266 קילוקלוריות
250 g	665000 קלוריות	665 קילוקלוריות
500 g	1330000 קלוריות	1330 קילוקלוריות
1000 g	2660000 קלוריות	2660 קילוקלוריות

100 גרם לחם פיתה = 266 קילוקלוריות

9.8g חלבונים 2.6g שומנים 55g פחמימות /100g

לחם, פיתה, חיטה
קלוריות · 266 kcal
חלבונים · 9.8 g שומנים · 2.6 g פחמימות · 55 g
לחם, פיתה, לבן, מועשר
קלוריות · 275 kcal
חלבונים · 9.1 g שומנים · 1.2 g פחמימות · 55.7 g
לחם, פיתה, לבן, Unenriched
קלוריות · 275 kcal
חלבונים · 9.1 g שומנים · 1.2 g פחמימות · 55.7 g

רכיב	כמות /100g
קומפוזיציה
חלבון	9.8 g
סה כ שומנים בדם (שומן)	2.6 g
פחמימות, על ידי הפרש	55 g
אחרים
אפר	2 g
אנרגיה
אנרגיה	266 kcal
מים	30.6 g
סיבים, הכולל תזונה	7.4 g
אלמנטים
סידן, Ca	15 mg
ברזל, Fe	3.06 mg
מגנזיום, מ ג	69 mg
זרחן, P	180 mg
אשלגן, K	170 mg
נתרן, נה	532 mg
אבץ, Zn	1.52 mg
נחושת, Cu	0.29 mg
מנגן, Mn	1.74 mg
סלניום, Se	44 mcg
ויטמינים
תיאמין	0.339 mg
הריבופלאווין	0.08 mg
ניאצין	2.84 mg
חומצה פנטותנית	0.831 mg
ויטמין B-6	0.265 mg
חומצה פולית, סה	35 mcg
חומצה פולית, מזון	35 mcg
חומצה פולית, DFE	35 mcg DFE
חומצות שומן, הכולל רווי	0.41 g
חומצות שומן חד-רוויות סה	0.349 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה	1.055 g
חומצות אמינו
טריפטופן	0.149 g
תראונין	0.282 g
איזולאוצין	0.367 g
לאוצין	0.671 g
ליזין	0.265 g
מתיונין	0.153 g
ציסטין	0.228 g
פנילאלנין	0.47 g
טירוזין	0.292 g
ולין	0.441 g
ארגינין	0.455 g
היסטידין	0.226 g
אלנין	0.343 g
חומצה אספרטית	0.494 g
חומצה גלוטמית	3.153 g
גליצין	0.394 g
פרולין	1.046 g
סרין	0.469 g
סוכרים
סוכרים, סה	0.82 g
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)	0.61 mg
לוטאין + וזאקסנטין	53 mcg
כולין, סך	26.5 mg
ויטמין K (phylloquinone)	1.4 mcg