לבבות דקל
גרם | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 2800 קלוריות | 2.8 קילוקלוריות |
25 g | 7000 קלוריות | 7 קילוקלוריות |
50 g | 14000 קלוריות | 14 קילוקלוריות |
100 g | 28000 קלוריות | 28 קילוקלוריות |
250 g | 70000 קלוריות | 70 קילוקלוריות |
500 g | 140000 קלוריות | 140 קילוקלוריות |
1000 g | 280000 קלוריות | 280 קילוקלוריות |
100 גרם לבבות דקל = 28 קילוקלוריות
2.5g חלבונים 0.6g שומנים 4.6g פחמימות /100g
רכיב | כמות /100g |
---|---|
קומפוזיציה | |
חלבון | 2.52 g |
סה כ שומנים בדם (שומן) | 0.62 g |
פחמימות, על ידי הפרש | 4.62 g |
אחרים | |
אפר | 2.04 g |
אנרגיה | |
אנרגיה | 28 kcal |
מים | 90.2 g |
סיבים, הכולל תזונה | 2.4 g |
אלמנטים | |
סידן, Ca | 58 mg |
ברזל, Fe | 3.13 mg |
מגנזיום, מ ג | 38 mg |
זרחן, P | 65 mg |
אשלגן, K | 177 mg |
נתרן, נה | 426 mg |
אבץ, Zn | 1.15 mg |
נחושת, Cu | 0.133 mg |
מנגן, Mn | 1.394 mg |
סלניום, Se | 0.7 mcg |
ויטמינים | |
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 7.9 mg |
תיאמין | 0.011 mg |
הריבופלאווין | 0.057 mg |
ניאצין | 0.437 mg |
חומצה פנטותנית | 0.126 mg |
ויטמין B-6 | 0.022 mg |
חומצה פולית, סה | 39 mcg |
חומצה פולית, מזון | 39 mcg |
חומצה פולית, DFE | 39 mcg DFE |
חומצות שומן, הכולל רווי | 0.13 g |
חומצות שומן חד-רוויות סה | 0.103 g |
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 0.202 g |
חומצות אמינו | |
טריפטופן | 0.023 g |
תראונין | 0.097 g |
איזולאוצין | 0.101 g |
לאוצין | 0.169 g |
ליזין | 0.091 g |
מתיונין | 0.042 g |
ציסטין | 0.019 g |
פנילאלנין | 0.098 g |
טירוזין | 0.049 g |
ולין | 0.114 g |
ארגינין | 0.178 g |
היסטידין | 0.055 g |
אלנין | 0.111 g |
חומצה אספרטית | 0.168 g |
חומצה גלוטמית | 0.296 g |
גליצין | 0.108 g |
פרולין | 0.088 g |
סרין | 0.081 g |
סוכרים | |
— |