כריך ממרח
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 14900 קלוריות | 14.9 קילוקלוריות |
| 25 g | 37250 קלוריות | 37.25 קילוקלוריות |
| 50 g | 74500 קלוריות | 74.5 קילוקלוריות |
| 100 g | 149000 קלוריות | 149 קילוקלוריות |
| 250 g | 372500 קלוריות | 372.5 קילוקלוריות |
| 500 g | 745000 קלוריות | 745 קילוקלוריות |
| 1000 g | 1490000 קלוריות | 1490 קילוקלוריות |
100 גרם כריך ממרח = 149 קילוקלוריות
8g חלבונים 9g שומנים 9g פחמימות /100g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 8 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 9 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 9 g |
| אחרים | |
| אפר | 4 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 149 kcal |
| מים | 70 g |
| סיבים, הכולל תזונה | 3.3 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 44 mg |
| ברזל, Fe | 1.5 mg |
| מגנזיום, מ ג | 127 mg |
| זרחן, P | 220 mg |
| אשלגן, K | 340 mg |
| נתרן, נה | 630 mg |
| אבץ, Zn | 1.3 mg |
| נחושת, Cu | 0.649 mg |
| מנגן, Mn | 0.765 mg |
| סלניום, Se | 0.5 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 10 IU |
| תיאמין | 0.6 mg |
| הריבופלאווין | 0.7 mg |
| ניאצין | 13 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.376 mg |
| ויטמין B-6 | 1.1 mg |
| חומצה פולית, סה | 103 mcg |
| ויטמין B-12 | 3.1 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 103 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 103 mcg DFE |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 1.425 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 2.188 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 4.666 g |
| חומצות אמינו | |
| — | |
| סוכרים | |
| סוכרים, סה | 4.58 g |
| קרוטן, בטא | 6 mcg |
| ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 1.73 mg |
| כולין, סך | 46.5 mg |
| ויטמין B-12, הוסיף | 3.1 mcg |