כנפיים שעועית

גרם	cal	kcal
10 g	40900 קלוריות	40.9 קילוקלוריות
25 g	102250 קלוריות	102.25 קילוקלוריות
50 g	204500 קלוריות	204.5 קילוקלוריות
100 g	409000 קלוריות	409 קילוקלוריות
250 g	1022500 קלוריות	1022.5 קילוקלוריות
500 g	2045000 קלוריות	2045 קילוקלוריות
1000 g	4090000 קלוריות	4090 קילוקלוריות

100 גרם כנפיים שעועית = 409 קילוקלוריות

29.7g חלבונים 16.3g שומנים 41.7g פחמימות /100g

כנפיים שעועית, זרעים בוגרת, Raw
קלוריות · 409 kcal
חלבונים · 29.65 g שומנים · 16.32 g פחמימות · 41.71 g
כנפיים שעועית, זרעים לא בוגר, Raw
קלוריות · 49 kcal
חלבונים · 6.95 g שומנים · 0.87 g פחמימות · 4.31 g
כנפיים שעועית, זרעים לא בוגר, מבושל, מבושלים, סחוט, ללא מלח
קלוריות · 38 kcal
חלבונים · 5.31 g שומנים · 0.66 g פחמימות · 3.21 g
כנפיים שעועית, זרעים בוגרת, מבושל, מבושלים, ללא מלח
קלוריות · 147 kcal
חלבונים · 10.62 g שומנים · 5.84 g פחמימות · 14.94 g
כנפיים שעועית, זרעים בוגרת, מבושל, מבושלים, עם מלח
קלוריות · 147 kcal
חלבונים · 10.62 g שומנים · 5.84 g פחמימות · 14.94 g

רכיב	כמות /100g
קומפוזיציה
חלבון	29.65 g
סה כ שומנים בדם (שומן)	16.32 g
פחמימות, על ידי הפרש	41.71 g
אחרים
אפר	3.98 g
אנרגיה
אנרגיה	409 kcal
מים	8.34 g
אלמנטים
סידן, Ca	440 mg
ברזל, Fe	13.44 mg
מגנזיום, מ ג	179 mg
זרחן, P	451 mg
אשלגן, K	977 mg
נתרן, נה	38 mg
אבץ, Zn	4.48 mg
נחושת, Cu	2.88 mg
מנגן, Mn	3.721 mg
סלניום, Se	8.2 mcg
ויטמינים
תיאמין	1.03 mg
הריבופלאווין	0.45 mg
ניאצין	3.09 mg
חומצה פנטותנית	0.795 mg
ויטמין B-6	0.175 mg
חומצה פולית, סה	45 mcg
חומצה פולית, מזון	45 mcg
חומצה פולית, DFE	45 mcg DFE
חומצות שומן, הכולל רווי	2.303 g
חומצות שומן חד-רוויות סה	6.012 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה	4.33 g
חומצות אמינו
טריפטופן	0.762 g
תראונין	1.179 g
איזולאוצין	1.468 g
לאוצין	2.497 g
ליזין	2.136 g
מתיונין	0.356 g
ציסטין	0.545 g
פנילאלנין	1.429 g
טירוזין	1.457 g
ולין	1.53 g
ארגינין	1.886 g
היסטידין	0.79 g
אלנין	1.04 g
חומצה אספרטית	3.187 g
חומצה גלוטמית	4.01 g
גליצין	1.14 g
פרולין	1.924 g
סרין	1.235 g
סוכרים
—