כוסמין

גרם	cal	kcal
10 g	12700 קלוריות	12.7 קילוקלוריות
25 g	31750 קלוריות	31.75 קילוקלוריות
50 g	63500 קלוריות	63.5 קילוקלוריות
100 g	127000 קלוריות	127 קילוקלוריות
250 g	317500 קלוריות	317.5 קילוקלוריות
500 g	635000 קלוריות	635 קילוקלוריות
1000 g	1270000 קלוריות	1270 קילוקלוריות

100 גרם כוסמין = 127 קילוקלוריות

5.5g חלבונים 0.9g שומנים 26.4g פחמימות /100g

כוסמין, מבושל
קלוריות · 127 kcal
חלבונים · 5.5 g שומנים · 0.85 g פחמימות · 26.44 g
כוסמין, לא מבושל
קלוריות · 338 kcal
חלבונים · 14.57 g שומנים · 2.43 g פחמימות · 70.19 g

רכיב	כמות /100g
קומפוזיציה
חלבון	5.5 g
סה כ שומנים בדם (שומן)	0.85 g
פחמימות, על ידי הפרש	26.44 g
אחרים
אפר	0.65 g
אנרגיה
אנרגיה	127 kcal
מים	66.56 g
סיבים, הכולל תזונה	3.9 g
אלמנטים
סידן, Ca	10 mg
ברזל, Fe	1.67 mg
מגנזיום, מ ג	49 mg
זרחן, P	150 mg
אשלגן, K	143 mg
נתרן, נה	5 mg
אבץ, Zn	1.25 mg
נחושת, Cu	0.215 mg
מנגן, Mn	1.091 mg
סלניום, Se	4 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU	4 IU
תיאמין	0.103 mg
הריבופלאווין	0.03 mg
ניאצין	2.57 mg
ויטמין B-6	0.08 mg
חומצה פולית, סה	13 mcg
חומצה פולית, מזון	13 mcg
חומצה פולית, DFE	13 mcg DFE
חומצות אמינו
—
סוכרים
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)	0.26 mg
טוקופרול, גמא	0.55 mg
טוקופרול, בטא	0.08 mg
עמילן	19.57 g