ים

גרםcalkcal
10 g 11800 קלוריות 11.8 קילוקלוריות
25 g 29500 קלוריות 29.5 קילוקלוריות
50 g 59000 קלוריות 59 קילוקלוריות
100 g 118000 קלוריות 118 קילוקלוריות
250 g 295000 קלוריות 295 קילוקלוריות
500 g 590000 קלוריות 590 קילוקלוריות
1000 g 1180000 קלוריות 1180 קילוקלוריות


100 גרם ים = 118 קילוקלוריות

1.5g חלבונים 0.2g שומנים 27.9g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון1.53 g
סה כ שומנים בדם (שומן)0.17 g
פחמימות, על ידי הפרש27.88 g
אחרים
אפר0.82 g
אנרגיה
אנרגיה118 kcal
מים69.6 g
סיבים, הכולל תזונה4.1 g
אלמנטים
סידן, Ca17 mg
ברזל, Fe0.54 mg
מגנזיום, מ ג21 mg
זרחן, P55 mg
אשלגן, K816 mg
נתרן, נה9 mg
אבץ, Zn0.24 mg
נחושת, Cu0.178 mg
מנגן, Mn0.397 mg
סלניום, Se0.7 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU138 IU
ויטמין A, ריי7 mcg RAE
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה17.1 mg
תיאמין0.112 mg
הריבופלאווין0.032 mg
ניאצין0.552 mg
חומצה פנטותנית0.314 mg
ויטמין B-60.293 mg
חומצה פולית, סה23 mcg
חומצה פולית, מזון23 mcg
חומצה פולית, DFE23 mcg DFE
חומצות שומן, הכולל רווי0.037 g
חומצות שומן חד-רוויות סה0.006 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה0.076 g
חומצות אמינו
טריפטופן0.012 g
תראונין0.054 g
איזולאוצין0.052 g
לאוצין0.096 g
ליזין0.059 g
מתיונין0.021 g
ציסטין0.019 g
פנילאלנין0.071 g
טירוזין0.04 g
ולין0.062 g
ארגינין0.127 g
היסטידין0.034 g
אלנין0.063 g
חומצה אספרטית0.155 g
חומצה גלוטמית0.181 g
גליצין0.053 g
פרולין0.054 g
סרין0.081 g
סוכרים
סוכרים, סה0.5 g
קרוטן, בטא83 mcg
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)0.35 mg
כולין, סך16.5 mg
ויטמין K (phylloquinone)2.3 mcg
פיטוסטרולים10 mg