טורקיה חן, בשר בהיר או כהה
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 20000 קלוריות | 20 קילוקלוריות |
| 25 g | 50000 קלוריות | 50 קילוקלוריות |
| 50 g | 100000 קלוריות | 100 קילוקלוריות |
| 100 g | 200000 קלוריות | 200 קילוקלוריות |
| 250 g | 500000 קלוריות | 500 קילוקלוריות |
| 500 g | 1000000 קלוריות | 1000 קילוקלוריות |
| 1000 g | 2000000 קלוריות | 2000 קילוקלוריות |
100 גרם טורקיה חן בשר בהיר או כהה = 200 קילוקלוריות
28.1g חלבונים 9.7g שומנים 0g פחמימות /100g
- טורקיה חן, בשר בהיר או כהה, מעושן, מבושל, עם עור, עצם הוסרקלוריות · 200 kcal
חלבונים · 28.1 g שומנים · 9.7 g פחמימות · 0 g - טורקיה חן, בשר בהיר או כהה, מעושן, מבושל, עור ועצמות הוסרקלוריות · 162 kcal
חלבונים · 29.3 g שומנים · 5 g פחמימות · 0 g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 28.1 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 9.7 g |
| אחרים | |
| אפר | 0.5 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 200 kcal |
| מים | 61.7 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 26 mg |
| ברזל, Fe | 1.79 mg |
| מגנזיום, מ ג | 25 mg |
| זרחן, P | 203 mg |
| אשלגן, K | 280 mg |
| נתרן, נה | 996 mg |
| אבץ, Zn | 2.96 mg |
| נחושת, Cu | 0.093 mg |
| סלניום, Se | 30.3 mcg |
| ויטמינים | |
| תיאמין | 0.06 mg |
| הריבופלאווין | 0.18 mg |
| ניאצין | 5.09 mg |
| ויטמין B-6 | 0.41 mg |
| חומצה פולית, סה | 7 mcg |
| ויטמין B-12 | 0.35 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 7 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 7 mcg DFE |
| כולסטרול | 82 mg |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 2.831 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 3.18 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 2.473 g |
| חומצות אמינו | |
| — | |
| סוכרים | |
| ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 0.34 mg |
| ויטמין D | 1 IU |
| כולין, סך | 69.9 mg |
| ויטמין K (phylloquinone) | 2.4 mcg |
| Betaine | 5.9 mg |