טורקיה חן הירך
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 15700 קלוריות | 15.7 קילוקלוריות |
| 25 g | 39250 קלוריות | 39.25 קילוקלוריות |
| 50 g | 78500 קלוריות | 78.5 קילוקלוריות |
| 100 g | 157000 קלוריות | 157 קילוקלוריות |
| 250 g | 392500 קלוריות | 392.5 קילוקלוריות |
| 500 g | 785000 קלוריות | 785 קילוקלוריות |
| 1000 g | 1570000 קלוריות | 1570 קילוקלוריות |
100 גרם טורקיה חן הירך = 157 קילוקלוריות
18.8g חלבונים 8.5g שומנים 0g פחמימות /100g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 18.8 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 8.54 g |
| אחרים | |
| אפר | 2.06 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 157 kcal |
| מים | 70.6 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 8 mg |
| ברזל, Fe | 1.51 mg |
| מגנזיום, מ ג | 17 mg |
| זרחן, P | 171 mg |
| אשלגן, K | 241 mg |
| נתרן, נה | 437 mg |
| אבץ, Zn | 4.12 mg |
| נחושת, Cu | 0.139 mg |
| מנגן, Mn | 0.015 mg |
| סלניום, Se | 27.9 mcg |
| ויטמינים | |
| תיאמין | 0.083 mg |
| הריבופלאווין | 0.255 mg |
| ניאצין | 2.409 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.812 mg |
| ויטמין B-6 | 0.23 mg |
| חומצה פולית, סה | 6 mcg |
| ויטמין B-12 | 0.24 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 6 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 6 mcg DFE |
| כולסטרול | 62 mg |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 2.65 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 2.53 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 2.35 g |
| חומצות אמינו | |
| טריפטופן | 0.21 g |
| תראונין | 0.824 g |
| איזולאוצין | 0.954 g |
| לאוצין | 1.471 g |
| ליזין | 1.727 g |
| מתיונין | 0.532 g |
| ציסטין | 0.205 g |
| פנילאלנין | 0.737 g |
| טירוזין | 0.722 g |
| ולין | 0.984 g |
| ארגינין | 1.317 g |
| היסטידין | 0.571 g |
| אלנין | 1.183 g |
| חומצה אספרטית | 1.811 g |
| חומצה גלוטמית | 3.019 g |
| גליצין | 1.057 g |
| פרולין | 0.838 g |
| סרין | 0.83 g |
| סוכרים | |
| — | |