טארו
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11200 קלוריות | 11.2 קילוקלוריות |
| 25 g | 28000 קלוריות | 28 קילוקלוריות |
| 50 g | 56000 קלוריות | 56 קילוקלוריות |
| 100 g | 112000 קלוריות | 112 קילוקלוריות |
| 250 g | 280000 קלוריות | 280 קילוקלוריות |
| 500 g | 560000 קלוריות | 560 קילוקלוריות |
| 1000 g | 1120000 קלוריות | 1120 קילוקלוריות |
100 גרם טארו = 112 קילוקלוריות
1.5g חלבונים 0.2g שומנים 26.5g פחמימות /100g
- טארו, Rawקלוריות · 112 kcal
חלבונים · 1.5 g שומנים · 0.2 g פחמימות · 26.46 g - טארו, מבושל, ללא מלחקלוריות · 142 kcal
חלבונים · 0.52 g שומנים · 0.11 g פחמימות · 34.6 g - טארו, עלים, מבושל, מאודה, עם מלחקלוריות · 24 kcal
חלבונים · 2.72 g שומנים · 0.41 g פחמימות · 3.89 g - טארו, יורה, מבושל, עם מלחקלוריות · 14 kcal
חלבונים · 0.73 g שומנים · 0.08 g פחמימות · 3.19 g - טארו, מבושל, עם מלחקלוריות · 142 kcal
חלבונים · 0.52 g שומנים · 0.11 g פחמימות · 34.6 g - טארו, טהיטי, מבושל, עם מלחקלוריות · 44 kcal
חלבונים · 4.16 g שומנים · 0.68 g פחמימות · 6.85 g - טארו, טהיטי, Rawקלוריות · 44 kcal
חלבונים · 2.79 g שומנים · 0.97 g פחמימות · 6.91 g - טארו, טהיטי, מבושל, ללא מלחקלוריות · 44 kcal
חלבונים · 4.16 g שומנים · 0.68 g פחמימות · 6.85 g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 1.5 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 0.2 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 26.46 g |
| אחרים | |
| אפר | 1.2 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 112 kcal |
| מים | 70.64 g |
| סיבים, הכולל תזונה | 4.1 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 43 mg |
| ברזל, Fe | 0.55 mg |
| מגנזיום, מ ג | 33 mg |
| זרחן, P | 84 mg |
| אשלגן, K | 591 mg |
| נתרן, נה | 11 mg |
| אבץ, Zn | 0.23 mg |
| נחושת, Cu | 0.172 mg |
| מנגן, Mn | 0.383 mg |
| סלניום, Se | 0.7 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 76 IU |
| ויטמין A, ריי | 4 mcg RAE |
| ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 4.5 mg |
| תיאמין | 0.095 mg |
| הריבופלאווין | 0.025 mg |
| ניאצין | 0.6 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.303 mg |
| ויטמין B-6 | 0.283 mg |
| חומצה פולית, סה | 22 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 22 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 22 mcg DFE |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 0.041 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 0.016 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 0.083 g |
| חומצות אמינו | |
| טריפטופן | 0.023 g |
| תראונין | 0.069 g |
| איזולאוצין | 0.054 g |
| לאוצין | 0.111 g |
| ליזין | 0.067 g |
| מתיונין | 0.02 g |
| ציסטין | 0.032 g |
| פנילאלנין | 0.082 g |
| טירוזין | 0.055 g |
| ולין | 0.082 g |
| ארגינין | 0.103 g |
| היסטידין | 0.034 g |
| אלנין | 0.073 g |
| חומצה אספרטית | 0.192 g |
| חומצה גלוטמית | 0.174 g |
| גליצין | 0.074 g |
| פרולין | 0.06 g |
| סרין | 0.092 g |
| סוכרים | |
| סוכרים, סה | 0.4 g |
| קרוטן, בטא | 35 mcg |
| ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 2.38 mg |
| Cryptoxanthin, בטא | 20 mcg |
| כולין, סך | 17.3 mg |
| ויטמין K (phylloquinone) | 1 mcg |
| פיטוסטרולים | 19 mg |