חיטה

גרם	cal	kcal
10 g	34000 קלוריות	34 קילוקלוריות
25 g	85000 קלוריות	85 קילוקלוריות
50 g	170000 קלוריות	170 קילוקלוריות
100 g	340000 קלוריות	340 קילוקלוריות
250 g	850000 קלוריות	850 קילוקלוריות
500 g	1700000 קלוריות	1700 קילוקלוריות
1000 g	3400000 קלוריות	3400 קילוקלוריות

100 גרם חיטה = 340 קילוקלוריות

10.7g חלבונים 2g שומנים 75.4g פחמימות /100g

חיטה, לבן ורך
קלוריות · 340 kcal
חלבונים · 10.69 g שומנים · 1.99 g פחמימות · 75.36 g
חיטה, נבטו
קלוריות · 198 kcal
חלבונים · 7.49 g שומנים · 1.27 g פחמימות · 42.53 g
חיטה, האביב אדום קשה
קלוריות · 329 kcal
חלבונים · 15.4 g שומנים · 1.92 g פחמימות · 68.03 g
חיטה, חורף אדום
קלוריות · 327 kcal
חלבונים · 12.61 g שומנים · 1.54 g פחמימות · 71.18 g
חיטה, דורום
קלוריות · 339 kcal
חלבונים · 13.68 g שומנים · 2.47 g פחמימות · 71.13 g
חיטה, לבן קשה
קלוריות · 342 kcal
חלבונים · 11.31 g שומנים · 1.71 g פחמימות · 75.9 g
חיטה, בחורף אדום רך
קלוריות · 331 kcal
חלבונים · 10.35 g שומנים · 1.56 g פחמימות · 74.24 g

רכיב	כמות /100g
קומפוזיציה
חלבון	10.69 g
סה כ שומנים בדם (שומן)	1.99 g
פחמימות, על ידי הפרש	75.36 g
אחרים
אפר	1.54 g
אנרגיה
אנרגיה	340 kcal
מים	10.42 g
סיבים, הכולל תזונה	12.7 g
אלמנטים
סידן, Ca	34 mg
ברזל, Fe	5.37 mg
מגנזיום, מ ג	90 mg
זרחן, P	402 mg
אשלגן, K	435 mg
נתרן, נה	2 mg
אבץ, Zn	3.46 mg
נחושת, Cu	0.426 mg
מנגן, Mn	3.406 mg
ויטמינים
ויטמין A, IU	9 IU
תיאמין	0.41 mg
הריבופלאווין	0.107 mg
ניאצין	4.766 mg
חומצה פנטותנית	0.85 mg
ויטמין B-6	0.378 mg
חומצה פולית, סה	41 mcg
חומצה פולית, מזון	41 mcg
חומצה פולית, DFE	41 mcg DFE
חומצות שומן, הכולל רווי	0.368 g
חומצות שומן חד-רוויות סה	0.227 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה	0.837 g
חומצות אמינו
—
סוכרים
סוכרים, סה	0.41 g
קרוטן, בטא	5 mcg
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)	1.01 mg
לוטאין + וזאקסנטין	220 mcg
ויטמין K (phylloquinone)	1.9 mcg