גרנולה
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34200 קלוריות | 34.2 קילוקלוריות |
| 25 g | 85500 קלוריות | 85.5 קילוקלוריות |
| 50 g | 171000 קלוריות | 171 קילוקלוריות |
| 100 g | 342000 קלוריות | 342 קילוקלוריות |
| 250 g | 855000 קלוריות | 855 קילוקלוריות |
| 500 g | 1710000 קלוריות | 1710 קילוקלוריות |
| 1000 g | 3420000 קלוריות | 3420 קילוקלוריות |
100 גרם גרנולה = 342 קילוקלוריות
5.9g חלבונים 0.9g שומנים 77.6g פחמימות /100g
- חטיפים, גרנולה, פירות מלא, דל שומןקלוריות · 342 kcal
חלבונים · 5.9 g שומנים · 0.9 g פחמימות · 77.6 g - חטיפים, גרנולה, לעיסה, מופחתת סוכר, כל הטעמיםקלוריות · 412 kcal
חלבונים · 5.55 g שומנים · 12.5 g פחמימות · 69.4 g - חטיפים, גרנולה, עם קוקוס, בציפוי שוקולדקלוריות · 531 kcal
חלבונים · 5.2 g שומנים · 32.2 g פחמימות · 55.2 g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 5.9 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 0.9 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 77.6 g |
| אחרים | |
| אפר | 1.9 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 342 kcal |
| מים | 13.7 g |
| סיבים, הכולל תזונה | 7.4 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 3 mg |
| ברזל, Fe | 4 mg |
| מגנזיום, מ ג | 50 mg |
| זרחן, P | 122 mg |
| אשלגן, K | 220 mg |
| נתרן, נה | 16 mg |
| אבץ, Zn | 1.42 mg |
| נחושת, Cu | 0.234 mg |
| סלניום, Se | 8.3 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 491 IU |
| ויטמין A, ריי | 25 mcg RAE |
| ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 1.7 mg |
| תיאמין | 0.03 mg |
| הריבופלאווין | 0.07 mg |
| ניאצין | 0.4 mg |
| ויטמין B-6 | 1.59 mg |
| חומצה פולית, סה | 316 mcg |
| ויטמין B-12 | 0.18 mcg |
| חומצה פולית | 300 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 12 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 522 mcg DFE |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 0.2 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 0.24 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 0.35 g |
| חומצות אמינו | |
| — | |
| סוכרים | |
| סוכרים, סה | 55.34 g |
| קרוטן, בטא | 173 mcg |
| ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 0.26 mg |
| Cryptoxanthin, בטא | 242 mcg |
| ליקופן | 1 mcg |
| לוטאין + וזאקסנטין | 103 mcg |
| כולין, סך | 26.7 mg |
| ויטמין K (phylloquinone) | 2.7 mcg |