זרעי סומסום

גרםcalkcal
10 g 56500 קלוריות 56.5 קילוקלוריות
25 g 141250 קלוריות 141.25 קילוקלוריות
50 g 282500 קלוריות 282.5 קילוקלוריות
100 g 565000 קלוריות 565 קילוקלוריות
250 g 1412500 קלוריות 1412.5 קילוקלוריות
500 g 2825000 קלוריות 2825 קילוקלוריות
1000 g 5650000 קלוריות 5650 קילוקלוריות


100 גרם זרעי סומסום = 565 קילוקלוריות

17g חלבונים 48g שומנים 25.7g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון16.96 g
סה כ שומנים בדם (שומן)48 g
פחמימות, על ידי הפרש25.74 g
אחרים
אפר6 g
אנרגיה
אנרגיה565 kcal
מים3.3 g
סיבים, הכולל תזונה14 g
אלמנטים
סידן, Ca989 mg
ברזל, Fe14.76 mg
מגנזיום, מ ג356 mg
זרחן, P638 mg
אשלגן, K475 mg
נתרן, נה11 mg
אבץ, Zn7.16 mg
נחושת, Cu2.47 mg
מנגן, Mn2.496 mg
סלניום, Se34.4 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU9 IU
תיאמין0.803 mg
הריבופלאווין0.251 mg
ניאצין4.581 mg
חומצה פנטותנית0.051 mg
ויטמין B-60.802 mg
חומצה פולית, סה98 mcg
חומצה פולית, מזון98 mcg
חומצה פולית, DFE98 mcg DFE
חומצות שומן, הכולל רווי6.722 g
חומצות שומן חד-רוויות סה18.127 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה21.039 g
חומצות אמינו
טריפטופן0.371 g
תראונין0.704 g
איזולאוצין0.73 g
לאוצין1.299 g
ליזין0.544 g
מתיונין0.56 g
ציסטין0.342 g
פנילאלנין0.899 g
טירוזין0.71 g
ולין0.947 g
ארגינין2.515 g
היסטידין0.499 g
אלנין0.886 g
חומצה אספרטית1.574 g
חומצה גלוטמית3.782 g
גליצין1.162 g
פרולין0.774 g
סרין0.925 g
סוכרים