זרעי כותנה גרעינים

גרםcalkcal
10 g 50600 קלוריות 50.6 קילוקלוריות
25 g 126500 קלוריות 126.5 קילוקלוריות
50 g 253000 קלוריות 253 קילוקלוריות
100 g 506000 קלוריות 506 קילוקלוריות
250 g 1265000 קלוריות 1265 קילוקלוריות
500 g 2530000 קלוריות 2530 קילוקלוריות
1000 g 5060000 קלוריות 5060 קילוקלוריות


100 גרם זרעי כותנה גרעינים = 506 קילוקלוריות

32.6g חלבונים 36.3g שומנים 21.9g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון32.59 g
סה כ שומנים בדם (שומן)36.29 g
פחמימות, על ידי הפרש21.9 g
אחרים
אפר4.58 g
אנרגיה
אנרגיה506 kcal
מים4.65 g
סיבים, הכולל תזונה5.5 g
אלמנטים
סידן, Ca100 mg
ברזל, Fe5.4 mg
מגנזיום, מ ג440 mg
זרחן, P800 mg
אשלגן, K1350 mg
נתרן, נה25 mg
אבץ, Zn6 mg
נחושת, Cu1.2 mg
מנגן, Mn2.181 mg
ויטמינים
ויטמין A, IU442 IU
ויטמין A, ריי22 mcg RAE
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה9 mg
תיאמין0.75 mg
הריבופלאווין0.255 mg
ניאצין3 mg
חומצה פנטותנית0.456 mg
ויטמין B-60.782 mg
חומצה פולית, סה233 mcg
חומצה פולית, מזון233 mcg
חומצה פולית, DFE233 mcg DFE
חומצות שומן, הכולל רווי9.699 g
חומצות שומן חד-רוויות סה6.919 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה18.068 g
חומצות אמינו
טריפטופן0.492 g
תראונין1.205 g
איזולאוצין1.174 g
לאוצין2.226 g
ליזין1.654 g
מתיונין0.529 g
ציסטין0.855 g
פנילאלנין2.029 g
טירוזין1.174 g
ולין1.672 g
ארגינין4.402 g
היסטידין1.027 g
אלנין1.512 g
חומצה אספרטית3.547 g
חומצה גלוטמית8.158 g
גליצין1.58 g
פרולין1.389 g
סרין1.629 g
סוכרים