הלימונים
גרם | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 3000 קלוריות | 3 קילוקלוריות |
25 g | 7500 קלוריות | 7.5 קילוקלוריות |
50 g | 15000 קלוריות | 15 קילוקלוריות |
100 g | 30000 קלוריות | 30 קילוקלוריות |
250 g | 75000 קלוריות | 75 קילוקלוריות |
500 g | 150000 קלוריות | 150 קילוקלוריות |
1000 g | 300000 קלוריות | 300 קילוקלוריות |
100 גרם הלימונים = 30 קילוקלוריות
0.7g חלבונים 0.2g שומנים 10.5g פחמימות /100g
רכיב | כמות /100g |
---|---|
קומפוזיציה | |
חלבון | 0.7 g |
סה כ שומנים בדם (שומן) | 0.2 g |
פחמימות, על ידי הפרש | 10.54 g |
אחרים | |
אפר | 0.3 g |
אנרגיה | |
אנרגיה | 30 kcal |
מים | 88.26 g |
סיבים, הכולל תזונה | 2.8 g |
אלמנטים | |
סידן, Ca | 33 mg |
ברזל, Fe | 0.6 mg |
מגנזיום, מ ג | 6 mg |
זרחן, P | 18 mg |
אשלגן, K | 102 mg |
נתרן, נה | 2 mg |
אבץ, Zn | 0.11 mg |
נחושת, Cu | 0.065 mg |
מנגן, Mn | 0.008 mg |
סלניום, Se | 0.4 mcg |
ויטמינים | |
ויטמין A, IU | 50 IU |
ויטמין A, ריי | 2 mcg RAE |
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 29.1 mg |
תיאמין | 0.03 mg |
הריבופלאווין | 0.02 mg |
ניאצין | 0.2 mg |
חומצה פנטותנית | 0.217 mg |
ויטמין B-6 | 0.043 mg |
חומצה פולית, סה | 8 mcg |
חומצה פולית, מזון | 8 mcg |
חומצה פולית, DFE | 8 mcg DFE |
חומצות שומן, הכולל רווי | 0.022 g |
חומצות שומן חד-רוויות סה | 0.019 g |
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 0.055 g |
חומצות אמינו | |
טריפטופן | 0.003 g |
ליזין | 0.014 g |
מתיונין | 0.002 g |
סוכרים | |
סוכרים, סה | 1.69 g |
קרוטן, בטא | 30 mcg |
ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 0.22 mg |
כולין, סך | 5.1 mg |
ויטמין K (phylloquinone) | 0.6 mcg |