מקרל

גרםcalkcal
10 g 30500 קלוריות 30.5 קילוקלוריות
25 g 76250 קלוריות 76.25 קילוקלוריות
50 g 152500 קלוריות 152.5 קילוקלוריות
100 g 305000 קלוריות 305 קילוקלוריות
250 g 762500 קלוריות 762.5 קילוקלוריות
500 g 1525000 קלוריות 1525 קילוקלוריות
1000 g 3050000 קלוריות 3050 קילוקלוריות


100 גרם מקרל = 305 קילוקלוריות

18.5g חלבונים 25.1g שומנים 0g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון18.5 g
סה כ שומנים בדם (שומן)25.1 g
אחרים
אפר13.4 g
אנרגיה
אנרגיה305 kcal
מים43 g
אלמנטים
סידן, Ca66 mg
ברזל, Fe1.4 mg
מגנזיום, מ ג60 mg
זרחן, P254 mg
אשלגן, K520 mg
נתרן, נה4450 mg
אבץ, Zn1.1 mg
נחושת, Cu0.1 mg
סלניום, Se73.4 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU157 IU
רטינול47 mcg
ויטמין A, ריי47 mcg RAE
תיאמין0.02 mg
הריבופלאווין0.19 mg
ניאצין3.3 mg
ויטמין B-60.41 mg
חומצה פולית, סה15 mcg
ויטמין B-1212 mcg
חומצה פולית, מזון15 mcg
חומצה פולית, DFE15 mcg DFE
כולסטרול95 mg
חומצות שומן, הכולל רווי7.148 g
חומצות שומן חד-רוויות סה8.32 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה6.21 g
חומצות אמינו
סוכרים
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)2.38 mg
ויטמין D1006 IU
ויטמין D3 (cholecalciferol)25.2 mcg
ויטמין D (D2 + D3)25.2 mcg
כולין, סך101.6 mg
ויטמין K (phylloquinone)7.8 mcg