לינג
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8700 קלוריות | 8.7 קילוקלוריות |
| 25 g | 21750 קלוריות | 21.75 קילוקלוריות |
| 50 g | 43500 קלוריות | 43.5 קילוקלוריות |
| 100 g | 87000 קלוריות | 87 קילוקלוריות |
| 250 g | 217500 קלוריות | 217.5 קילוקלוריות |
| 500 g | 435000 קלוריות | 435 קילוקלוריות |
| 1000 g | 870000 קלוריות | 870 קילוקלוריות |
100 גרם לינג = 87 קילוקלוריות
19g חלבונים 0.6g שומנים 0g פחמימות /100g
- דגים, לינג, Rawקלוריות · 87 kcal
חלבונים · 18.99 g שומנים · 0.64 g פחמימות · 0 g - דגים, לינג, מבושל, חום יבשקלוריות · 111 kcal
חלבונים · 24.35 g שומנים · 0.82 g פחמימות · 0 g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 18.99 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 0.64 g |
| אחרים | |
| אפר | 1.4 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 87 kcal |
| מים | 79.63 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 34 mg |
| ברזל, Fe | 0.65 mg |
| מגנזיום, מ ג | 63 mg |
| זרחן, P | 198 mg |
| אשלגן, K | 379 mg |
| נתרן, נה | 135 mg |
| אבץ, Zn | 0.78 mg |
| נחושת, Cu | 0.11 mg |
| מנגן, Mn | 0.03 mg |
| סלניום, Se | 36.5 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 100 IU |
| רטינול | 30 mcg |
| ויטמין A, ריי | 30 mcg RAE |
| תיאמין | 0.11 mg |
| הריבופלאווין | 0.19 mg |
| ניאצין | 2.3 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.32 mg |
| ויטמין B-6 | 0.304 mg |
| חומצה פולית, סה | 7 mcg |
| ויטמין B-12 | 0.56 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 7 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 7 mcg DFE |
| כולסטרול | 40 mg |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 0.12 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 0.09 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 0.22 g |
| חומצות אמינו | |
| טריפטופן | 0.213 g |
| תראונין | 0.832 g |
| איזולאוצין | 0.875 g |
| לאוצין | 1.543 g |
| ליזין | 1.744 g |
| מתיונין | 0.562 g |
| ציסטין | 0.204 g |
| פנילאלנין | 0.741 g |
| טירוזין | 0.641 g |
| ולין | 0.978 g |
| ארגינין | 1.136 g |
| היסטידין | 0.559 g |
| אלנין | 1.148 g |
| חומצה אספרטית | 1.944 g |
| חומצה גלוטמית | 2.834 g |
| גליצין | 0.911 g |
| פרולין | 0.671 g |
| סרין | 0.775 g |
| סוכרים | |
| — | |