כריש

גרם	cal	kcal
10 g	13000 קלוריות	13 קילוקלוריות
25 g	32500 קלוריות	32.5 קילוקלוריות
50 g	65000 קלוריות	65 קילוקלוריות
100 g	130000 קלוריות	130 קילוקלוריות
250 g	325000 קלוריות	325 קילוקלוריות
500 g	650000 קלוריות	650 קילוקלוריות
1000 g	1300000 קלוריות	1300 קילוקלוריות

100 גרם כריש = 130 קילוקלוריות

21g חלבונים 4.5g שומנים 0g פחמימות /100g

דגים, כריש, מינים מעורבים, Raw
קלוריות · 130 kcal
חלבונים · 20.98 g שומנים · 4.51 g פחמימות · 0 g
דגים, כריש, מינים מעורבים, מבושל, הבלילה טבל וטיגנתי
קלוריות · 228 kcal
חלבונים · 18.62 g שומנים · 13.82 g פחמימות · 6.39 g

רכיב	כמות /100g
קומפוזיציה
חלבון	20.98 g
סה כ שומנים בדם (שומן)	4.51 g
אחרים
אפר	1.39 g
אנרגיה
אנרגיה	130 kcal
מים	73.58 g
אלמנטים
סידן, Ca	34 mg
ברזל, Fe	0.84 mg
מגנזיום, מ ג	49 mg
זרחן, P	210 mg
אשלגן, K	160 mg
נתרן, נה	79 mg
אבץ, Zn	0.43 mg
נחושת, Cu	0.033 mg
מנגן, Mn	0.015 mg
סלניום, Se	36.5 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU	233 IU
רטינול	70 mcg
ויטמין A, ריי	70 mcg RAE
תיאמין	0.042 mg
הריבופלאווין	0.062 mg
ניאצין	2.938 mg
חומצה פנטותנית	0.695 mg
ויטמין B-6	0.4 mg
חומצה פולית, סה	3 mcg
ויטמין B-12	1.49 mcg
חומצה פולית, מזון	3 mcg
חומצה פולית, DFE	3 mcg DFE
כולסטרול	51 mg
חומצות שומן, הכולל רווי	0.925 g
חומצות שומן חד-רוויות סה	1.808 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה	1.195 g
חומצות אמינו
טריפטופן	0.235 g
תראונין	0.92 g
איזולאוצין	0.967 g
לאוצין	1.705 g
ליזין	1.926 g
מתיונין	0.621 g
ציסטין	0.225 g
פנילאלנין	0.819 g
טירוזין	0.708 g
ולין	1.081 g
ארגינין	1.255 g
היסטידין	0.618 g
אלנין	1.269 g
חומצה אספרטית	2.148 g
חומצה גלוטמית	3.131 g
גליצין	1.007 g
פרולין	0.742 g
סרין	0.856 g
סוכרים
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)	1 mg
ויטמין D	24 IU
ויטמין D3 (cholecalciferol)	0.6 mcg
ויטמין D (D2 + D3)	0.6 mcg
כולין, סך	65 mg
ויטמין K (phylloquinone)	0.1 mcg