חדקן

גרם	cal	kcal
10 g	17300 קלוריות	17.3 קילוקלוריות
25 g	43250 קלוריות	43.25 קילוקלוריות
50 g	86500 קלוריות	86.5 קילוקלוריות
100 g	173000 קלוריות	173 קילוקלוריות
250 g	432500 קלוריות	432.5 קילוקלוריות
500 g	865000 קלוריות	865 קילוקלוריות
1000 g	1730000 קלוריות	1730 קילוקלוריות

100 גרם חדקן = 173 קילוקלוריות

31.2g חלבונים 4.4g שומנים 0g פחמימות /100g

דגים, חדקן, מינים מעורבים, מעושן
קלוריות · 173 kcal
חלבונים · 31.2 g שומנים · 4.4 g פחמימות · 0 g
דגים, חדקן, מינים מעורבים, Raw
קלוריות · 105 kcal
חלבונים · 16.14 g שומנים · 4.04 g פחמימות · 0 g
דגים, חדקן, מינים מעורבים, מבושל, חום יבש
קלוריות · 135 kcal
חלבונים · 20.7 g שומנים · 5.18 g פחמימות · 0 g

רכיב	כמות /100g
קומפוזיציה
חלבון	31.2 g
סה כ שומנים בדם (שומן)	4.4 g
אחרים
אפר	1.9 g
אנרגיה
אנרגיה	173 kcal
מים	62.5 g
אלמנטים
סידן, Ca	17 mg
ברזל, Fe	0.93 mg
מגנזיום, מ ג	47 mg
זרחן, P	281 mg
אשלגן, K	379 mg
נתרן, נה	739 mg
אבץ, Zn	0.56 mg
נחושת, Cu	0.05 mg
מנגן, Mn	0.03 mg
סלניום, Se	20.1 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU	933 IU
רטינול	280 mcg
ויטמין A, ריי	280 mcg RAE
תיאמין	0.09 mg
הריבופלאווין	0.09 mg
ניאצין	11.1 mg
חומצה פנטותנית	1 mg
ויטמין B-6	0.27 mg
חומצה פולית, סה	20 mcg
ויטמין B-12	2.9 mcg
חומצה פולית, מזון	20 mcg
חומצה פולית, DFE	20 mcg DFE
כולסטרול	80 mg
חומצות שומן, הכולל רווי	1.037 g
חומצות שומן חד-רוויות סה	2.356 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה	0.436 g
חומצות אמינו
טריפטופן	0.349 g
תראונין	1.368 g
איזולאוצין	1.438 g
לאוצין	2.536 g
ליזין	2.865 g
מתיונין	0.924 g
ציסטין	0.334 g
פנילאלנין	1.218 g
טירוזין	1.053 g
ולין	1.607 g
ארגינין	1.867 g
היסטידין	0.919 g
אלנין	1.887 g
חומצה אספרטית	3.195 g
חומצה גלוטמית	4.658 g
גליצין	1.498 g
פרולין	1.103 g
סרין	1.273 g
סוכרים
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)	0.5 mg
ויטמין D	642 IU
ויטמין D3 (cholecalciferol)	16.1 mcg
ויטמין D (D2 + D3)	16.1 mcg
כולין, סך	87.3 mg
ויטמין K (phylloquinone)	0.1 mcg