דגי משה רבנו (התלבט מינים sole)

גרםcalkcal
10 g 8600 קלוריות 8.6 קילוקלוריות
25 g 21500 קלוריות 21.5 קילוקלוריות
50 g 43000 קלוריות 43 קילוקלוריות
100 g 86000 קלוריות 86 קילוקלוריות
250 g 215000 קלוריות 215 קילוקלוריות
500 g 430000 קלוריות 430 קילוקלוריות
1000 g 860000 קלוריות 860 קילוקלוריות


100 גרם דגי משה רבנו (התלבט מינים sole) = 86 קילוקלוריות

15.2g חלבונים 2.4g שומנים 0g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון15.24 g
סה כ שומנים בדם (שומן)2.37 g
אחרים
אפר1.49 g
אנרגיה
אנרגיה86 kcal
מים81.11 g
אלמנטים
סידן, Ca25 mg
ברזל, Fe0.23 mg
מגנזיום, מ ג22 mg
זרחן, P309 mg
אשלגן, K197 mg
נתרן, נה363 mg
אבץ, Zn0.39 mg
נחושת, Cu0.023 mg
מנגן, Mn0.017 mg
סלניום, Se32.6 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU37 IU
רטינול12 mcg
ויטמין A, ריי12 mcg RAE
תיאמין0.026 mg
הריבופלאווין0.025 mg
ניאצין1.278 mg
חומצה פנטותנית0.227 mg
ויטמין B-60.115 mg
חומצה פולית, סה6 mcg
ויטמין B-121.31 mcg
חומצה פולית, מזון6 mcg
חומצה פולית, DFE6 mcg DFE
כולסטרול56 mg
חומצות שומן, הכולל רווי0.542 g
חומצות שומן חד-רוויות סה0.657 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה0.459 g
חומצות אמינו
טריפטופן0.197 g
תראונין0.719 g
איזולאוצין0.754 g
לאוצין1.335 g
ליזין1.561 g
מתיונין0.56 g
ציסטין0.183 g
פנילאלנין0.624 g
טירוזין0.588 g
ולין0.8 g
ארגינין1.099 g
היסטידין0.374 g
אלנין0.948 g
חומצה אספרטית1.698 g
חומצה גלוטמית2.614 g
גליצין0.786 g
פרולין0.599 g
סרין0.712 g
סוכרים
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)0.77 mg
ויטמין D139 IU
ויטמין D3 (cholecalciferol)3.5 mcg
ויטמין D (D2 + D3)3.5 mcg
טוקופרול, גמא0.01 mg
טוקופרול, דלתא0.32 mg
כולין, סך79.9 mg
ויטמין K (phylloquinone)0.1 mcg
טוקופרול, בטא0.02 mg
חומצות שומן טרנס סה0.014 g
Menaquinone-40.3 mcg