דג חרב

גרםcalkcal
10 g 17200 קלוריות 17.2 קילוקלוריות
25 g 43000 קלוריות 43 קילוקלוריות
50 g 86000 קלוריות 86 קילוקלוריות
100 g 172000 קלוריות 172 קילוקלוריות
250 g 430000 קלוריות 430 קילוקלוריות
500 g 860000 קלוריות 860 קילוקלוריות
1000 g 1720000 קלוריות 1720 קילוקלוריות


100 גרם דג חרב = 172 קילוקלוריות

23.5g חלבונים 7.9g שומנים 0g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון23.45 g
סה כ שומנים בדם (שומן)7.93 g
אחרים
אפר1.71 g
אנרגיה
אנרגיה172 kcal
מים68.26 g
אלמנטים
סידן, Ca6 mg
ברזל, Fe0.45 mg
מגנזיום, מ ג35 mg
זרחן, P304 mg
אשלגן, K499 mg
נתרן, נה97 mg
אבץ, Zn0.78 mg
נחושת, Cu0.046 mg
מנגן, Mn0.013 mg
סלניום, Se68.5 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU129 IU
רטינול43 mcg
ויטמין A, ריי43 mcg RAE
תיאמין0.089 mg
הריבופלאווין0.063 mg
ניאצין9.254 mg
חומצה פנטותנית0.417 mg
ויטמין B-60.615 mg
חומצה פולית, סה2 mcg
ויטמין B-121.62 mcg
חומצה פולית, מזון2 mcg
חומצה פולית, DFE2 mcg DFE
כולסטרול78 mg
חומצות שומן, הכולל רווי1.911 g
חומצות שומן חד-רוויות סה3.544 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה1.368 g
חומצות אמינו
טריפטופן0.265 g
תראונין1.035 g
איזולאוצין1.088 g
לאוצין1.919 g
ליזין2.168 g
מתיונין0.699 g
ציסטין0.253 g
פנילאלנין0.922 g
טירוזין0.797 g
ולין1.216 g
ארגינין1.413 g
היסטידין0.695 g
אלנין1.429 g
חומצה אספרטית2.418 g
חומצה גלוטמית3.525 g
גליצין1.133 g
פרולין0.835 g
סרין0.964 g
סוכרים
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)2.41 mg
ויטמין D666 IU
ויטמין D3 (cholecalciferol)16.6 mcg
ויטמין D (D2 + D3)16.6 mcg
טוקופרול, גמא0.01 mg
כולין, סך77.5 mg
ויטמין K (phylloquinone)0.1 mcg
חומצות שומן טרנס סה0.056 g