דג
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9000 קלוריות | 9 קילוקלוריות |
| 25 g | 22500 קלוריות | 22.5 קילוקלוריות |
| 50 g | 45000 קלוריות | 45 קילוקלוריות |
| 100 g | 90000 קלוריות | 90 קילוקלוריות |
| 250 g | 225000 קלוריות | 225 קילוקלוריות |
| 500 g | 450000 קלוריות | 450 קילוקלוריות |
| 1000 g | 900000 קלוריות | 900 קילוקלוריות |
100 גרם דג = 90 קילוקלוריות
18.4g חלבונים 1.3g שומנים 0g פחמימות /100g
- דגים, דג, האוקיינוס השקט, מינים מעורבים, Rawקלוריות · 90 kcal
חלבונים · 18.36 g שומנים · 1.34 g פחמימות · 0 g - דגים, דג, האוקיינוס השקט, מינים מעורבים, מבושל, חום יבשקלוריות · 109 kcal
חלבונים · 22.23 g שומנים · 1.62 g פחמימות · 0 g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 18.36 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 1.34 g |
| אחרים | |
| אפר | 1.31 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 90 kcal |
| מים | 79.08 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 14 mg |
| ברזל, Fe | 0.3 mg |
| מגנזיום, מ ג | 27 mg |
| זרחן, P | 205 mg |
| אשלגן, K | 386 mg |
| נתרן, נה | 74 mg |
| אבץ, Zn | 0.36 mg |
| נחושת, Cu | 0.034 mg |
| מנגן, Mn | 0.011 mg |
| סלניום, Se | 63 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 15 IU |
| רטינול | 4 mcg |
| ויטמין A, ריי | 4 mcg RAE |
| תיאמין | 0.023 mg |
| הריבופלאווין | 0.187 mg |
| ניאצין | 2.393 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.333 mg |
| ויטמין B-6 | 0.21 mg |
| חומצה פולית, סה | 9 mcg |
| ויטמין B-12 | 1.39 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 9 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 9 mcg DFE |
| כולסטרול | 50 mg |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 0.347 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 0.385 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 0.401 g |
| חומצות אמינו | |
| טריפטופן | 0.245 g |
| תראונין | 0.838 g |
| איזולאוצין | 0.876 g |
| לאוצין | 1.516 g |
| ליזין | 1.808 g |
| מתיונין | 0.584 g |
| ציסטין | 0.198 g |
| פנילאלנין | 0.772 g |
| טירוזין | 0.659 g |
| ולין | 0.913 g |
| ארגינין | 1.252 g |
| היסטידין | 0.414 g |
| אלנין | 1.092 g |
| חומצה אספרטית | 1.921 g |
| חומצה גלוטמית | 2.928 g |
| גליצין | 0.857 g |
| פרולין | 0.697 g |
| סרין | 0.763 g |
| סוכרים | |
| ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 0.36 mg |
| ויטמין D | 151 IU |
| ויטמין D3 (cholecalciferol) | 3.8 mcg |
| ויטמין D (D2 + D3) | 3.8 mcg |
| כולין, סך | 65 mg |
| חומצות שומן טרנס סה | 0.02 g |
| חומצות שומן טרנס סה כ- monoenoic | 0.006 g |
| חומצות שומן טרנס סה כ- polyenoic | 0.015 g |