דג

גרםcalkcal
10 g 9000 קלוריות 9 קילוקלוריות
25 g 22500 קלוריות 22.5 קילוקלוריות
50 g 45000 קלוריות 45 קילוקלוריות
100 g 90000 קלוריות 90 קילוקלוריות
250 g 225000 קלוריות 225 קילוקלוריות
500 g 450000 קלוריות 450 קילוקלוריות
1000 g 900000 קלוריות 900 קילוקלוריות


100 גרם דג = 90 קילוקלוריות

18.4g חלבונים 1.3g שומנים 0g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון18.36 g
סה כ שומנים בדם (שומן)1.34 g
אחרים
אפר1.31 g
אנרגיה
אנרגיה90 kcal
מים79.08 g
אלמנטים
סידן, Ca14 mg
ברזל, Fe0.3 mg
מגנזיום, מ ג27 mg
זרחן, P205 mg
אשלגן, K386 mg
נתרן, נה74 mg
אבץ, Zn0.36 mg
נחושת, Cu0.034 mg
מנגן, Mn0.011 mg
סלניום, Se63 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU15 IU
רטינול4 mcg
ויטמין A, ריי4 mcg RAE
תיאמין0.023 mg
הריבופלאווין0.187 mg
ניאצין2.393 mg
חומצה פנטותנית0.333 mg
ויטמין B-60.21 mg
חומצה פולית, סה9 mcg
ויטמין B-121.39 mcg
חומצה פולית, מזון9 mcg
חומצה פולית, DFE9 mcg DFE
כולסטרול50 mg
חומצות שומן, הכולל רווי0.347 g
חומצות שומן חד-רוויות סה0.385 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה0.401 g
חומצות אמינו
טריפטופן0.245 g
תראונין0.838 g
איזולאוצין0.876 g
לאוצין1.516 g
ליזין1.808 g
מתיונין0.584 g
ציסטין0.198 g
פנילאלנין0.772 g
טירוזין0.659 g
ולין0.913 g
ארגינין1.252 g
היסטידין0.414 g
אלנין1.092 g
חומצה אספרטית1.921 g
חומצה גלוטמית2.928 g
גליצין0.857 g
פרולין0.697 g
סרין0.763 g
סוכרים
ויטמין E (טוקופרול-אלפא)0.36 mg
ויטמין D151 IU
ויטמין D3 (cholecalciferol)3.8 mcg
ויטמין D (D2 + D3)3.8 mcg
כולין, סך65 mg
חומצות שומן טרנס סה0.02 g
חומצות שומן טרנס סה כ- monoenoic0.006 g
חומצות שומן טרנס סה כ- polyenoic0.015 g