בקלה
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8500 קלוריות | 8.5 קילוקלוריות |
| 25 g | 21250 קלוריות | 21.25 קילוקלוריות |
| 50 g | 42500 קלוריות | 42.5 קילוקלוריות |
| 100 g | 85000 קלוריות | 85 קילוקלוריות |
| 250 g | 212500 קלוריות | 212.5 קילוקלוריות |
| 500 g | 425000 קלוריות | 425 קילוקלוריות |
| 1000 g | 850000 קלוריות | 850 קילוקלוריות |
100 גרם בקלה = 85 קילוקלוריות
18.7g חלבונים 0.5g שומנים 0g פחמימות /100g
- דגים, בקלה, האוקיינוס השקט, מבושל, חום יבשקלוריות · 85 kcal
חלבונים · 18.73 g שומנים · 0.5 g פחמימות · 0 g - דגים, בקלה, אטלנטיק, Rawקלוריות · 82 kcal
חלבונים · 17.81 g שומנים · 0.67 g פחמימות · 0 g - דגים, בקלה, אטלנטיק, מבושל, חום יבשקלוריות · 105 kcal
חלבונים · 22.83 g שומנים · 0.86 g פחמימות · 0 g - דגים, בקלה, אטלנטיק, יבשים ולא מומלחיםקלוריות · 290 kcal
חלבונים · 62.82 g שומנים · 2.37 g פחמימות · 0 g - דגים, בקלה, האוקיינוס השקט, Rawקלוריות · 69 kcal
חלבונים · 15.27 g שומנים · 0.41 g פחמימות · 0 g - דגים, בקלה, אטלנטיק, משומר, מוצקים ונוזליםקלוריות · 105 kcal
חלבונים · 22.76 g שומנים · 0.86 g פחמימות · 0 g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 18.73 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 0.5 g |
| אחרים | |
| אפר | 1.8 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 85 kcal |
| מים | 80.31 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 10 mg |
| ברזל, Fe | 0.2 mg |
| מגנזיום, מ ג | 24 mg |
| זרחן, P | 345 mg |
| אשלגן, K | 289 mg |
| נתרן, נה | 372 mg |
| אבץ, Zn | 0.39 mg |
| נחושת, Cu | 0.024 mg |
| מנגן, Mn | 0.015 mg |
| סלניום, Se | 28 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 7 IU |
| רטינול | 2 mcg |
| ויטמין A, ריי | 2 mcg RAE |
| תיאמין | 0.038 mg |
| הריבופלאווין | 0.055 mg |
| ניאצין | 1.343 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.361 mg |
| ויטמין B-6 | 0.136 mg |
| חומצה פולית, סה | 8 mcg |
| ויטמין B-12 | 2.31 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 8 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 8 mcg DFE |
| כולסטרול | 57 mg |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 0.105 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 0.089 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 0.201 g |
| חומצות אמינו | |
| טריפטופן | 0.231 g |
| תראונין | 0.807 g |
| איזולאוצין | 0.833 g |
| לאוצין | 1.486 g |
| ליזין | 1.716 g |
| מתיונין | 0.512 g |
| ציסטין | 0.167 g |
| פנילאלנין | 0.73 g |
| טירוזין | 0.679 g |
| ולין | 0.897 g |
| ארגינין | 1.204 g |
| היסטידין | 0.397 g |
| אלנין | 1.076 g |
| חומצה אספרטית | 1.87 g |
| חומצה גלוטמית | 2.818 g |
| גליצין | 0.871 g |
| פרולין | 0.628 g |
| סרין | 0.794 g |
| סוכרים | |
| ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 0.67 mg |
| ויטמין D | 24 IU |
| ויטמין D3 (cholecalciferol) | 0.6 mcg |
| ויטמין D (D2 + D3) | 0.6 mcg |
| כולין, סך | 79.7 mg |
| חומצות שומן טרנס סה | 0.006 g |