Seatrout
| גרם | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10400 קלוריות | 10.4 קילוקלוריות |
| 25 g | 26000 קלוריות | 26 קילוקלוריות |
| 50 g | 52000 קלוריות | 52 קילוקלוריות |
| 100 g | 104000 קלוריות | 104 קילוקלוריות |
| 250 g | 260000 קלוריות | 260 קילוקלוריות |
| 500 g | 520000 קלוריות | 520 קילוקלוריות |
| 1000 g | 1040000 קלוריות | 1040 קילוקלוריות |
100 גרם Seatrout = 104 קילוקלוריות
16.7g חלבונים 3.6g שומנים 0g פחמימות /100g
- דגים, Seatrout, מינים מעורבים, Rawקלוריות · 104 kcal
חלבונים · 16.74 g שומנים · 3.61 g פחמימות · 0 g - דגים, Seatrout, מינים מעורבים, מבושל, חום יבשקלוריות · 133 kcal
חלבונים · 21.46 g שומנים · 4.63 g פחמימות · 0 g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 16.74 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 3.61 g |
| אחרים | |
| אפר | 1.26 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 104 kcal |
| מים | 78.09 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 17 mg |
| ברזל, Fe | 0.27 mg |
| מגנזיום, מ ג | 31 mg |
| זרחן, P | 250 mg |
| אשלגן, K | 341 mg |
| נתרן, נה | 58 mg |
| אבץ, Zn | 0.45 mg |
| נחושת, Cu | 0.03 mg |
| מנגן, Mn | 0.015 mg |
| סלניום, Se | 36.5 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 100 IU |
| רטינול | 30 mcg |
| ויטמין A, ריי | 30 mcg RAE |
| תיאמין | 0.06 mg |
| הריבופלאווין | 0.17 mg |
| ניאצין | 2.4 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.75 mg |
| ויטמין B-6 | 0.4 mg |
| חומצה פולית, סה | 5 mcg |
| ויטמין B-12 | 3 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 5 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 5 mcg DFE |
| כולסטרול | 83 mg |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 1.009 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 0.884 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 0.725 g |
| חומצות אמינו | |
| טריפטופן | 0.188 g |
| תראונין | 0.734 g |
| איזולאוצין | 0.772 g |
| לאוצין | 1.361 g |
| ליזין | 1.538 g |
| מתיונין | 0.496 g |
| ציסטין | 0.179 g |
| פנילאלנין | 0.654 g |
| טירוזין | 0.565 g |
| ולין | 0.863 g |
| ארגינין | 1.002 g |
| היסטידין | 0.493 g |
| אלנין | 1.013 g |
| חומצה אספרטית | 1.715 g |
| חומצה גלוטמית | 2.5 g |
| גליצין | 0.804 g |
| פרולין | 0.592 g |
| סרין | 0.683 g |
| סוכרים | |
| — | |